大リーグ、テキサス・レンジャーズに所属するダルビッシュ有選手。今シーズンは右肘靭帯部分断裂と診断され、靭帯再建手術を実施。8月にようやく投球練習を再開するなど、苦しいシーズンを送っている。
そんなダルビッシュ有選手が、『ダイエット専用インスタグラム』を開始したのでお知らせしたい。現段階では、「自身の公開ダイエット」なのか「フォロワー向けのダイエット教室」なのか明らかになっていないが、本人は「緊張してきた」とつぶやいている。
「ダイエット」の記事まとめ (14ページ目)
美容と健康を追求し、人類が挑む課題 “ダイエット。星の数ほどその方法は存在しているが、今日もまた新たなダイエット方が生まれては消えていく。
そして今、香港にて奇妙なダイエット方法がジワジワと流行っているようだ。それは……『太陽見るだけダイエット』。え？ 太陽見るだけで痩せるの？ と、にわかには信じがたいが、本気でこのダイエット方法に取り組む人も実在するみたいだぞ！
トンカツは、ダイエットをしているとき、どうしても避けなければいけないメニューのひとつだ。ジューシィな肉の脂に、油をたっぷり吸ったサクサクの衣なんてどう考えてもギルティ。でも食べたいときだってある。だって、人間だもの……！
どうしても我慢できない……実は、そんなときの秘策があるのをご存知だろうか。そう、マクドナルドに行けばいいのだ!! ということで、今回の “ 500kcal 以下メシ” は、マクドナルドの「とんかつマックバーガー」。組み合わせ次第セットでも 400kcal 台に収まるのである。
美味しいものにあふれている日本では、ちょっと気を抜くとうっかりカロリーオーバー!! 中華やトンカツにしたら1食で1000kcal突破しちゃうなんてザラである。かと言って、自炊する余裕もねぇ！
だが、しかぁし！ 探せば「500Kcal以下」の「美味しい料理があるお店」だって存在するのだ。それらを駆使して罪悪感なしに外食を楽しみたい！
ということで、第2回目の「500kcal以下メシ」は、定食チェーン『やよい軒』の鉄火丼！ モリモリ丼とお味噌汁でが 490kcal なのだ。物足りなければサイドメニューの「めかぶ」をつけよう。それでも、ジャスト 500kcal である。
ダイエットの成果が一目で分かるビフォーアフター写真。恐らく、誰もが一度は目にしているに違いない。また中には、写真を見て「こんなに変われるんだ！」と勇気づけられた人もいるだろう。
しかし、今回紹介する女性は、ダイエットのビフォーアフター写真をネット上で公開したところ……思わぬ声を受け取ることになったらしい。というのも、変化があまりにもハンパなかったため、「別人じゃないのか」「フェイクだ」などのコメントが相次いだのである。
そしてそんな声に心を痛めた女性は、ダイエットしたことを示す決定的な写真をアップ。疑っていた人々を一撃で黙らせたのだ。
アメリカでもっとも歴史ある炭酸飲料と言えば「ドクターペッパー（ドクペ）」だ!! 20種類以上のフルーツやハーブが入っているとされ、体が喜ぶかと思えば、なぜか感じるケミカルフレーバー。ときに、「知的飲料」と呼ばれることもある。
好き嫌いが分かれるところだが、その中毒性は強く、年に数回飲みたくなるのは私だけではないだろう。でも気になるのがカロリー。日本で 0kcal のドクペを飲もうとしたら、ヴィレヴァンとかで輸入缶を買わねばならないと思ってました、さっきまでは！ 実は、国産のドクペが存在するというのだ。
ここ最近、中国で始まった “ある体型チェック” が世界中で流行の兆しを見せているらしい。その名も『ベリーボタンチャレンジ』、通称「背中おへそ触りチェック」という。
読んで字の如く、腕を背中から回して自分のおへそ（belly button）にタッチするポーズなのだが、このポーズに成功した自分撮り画像が中国のSNSにアップされまくっているという。これは日本でも流行るかも！ というわけで、さっそく『ベリーボタンチャレンジ』に挑戦してみたのでご覧いただきたい。
パリス・ヒルトンやマドンナなどのハリウッドセレブや、日本ではローラさんなどのモデルたちが行っているという『ジュースクレンズ』をご存じだろうか？ 簡単にいえば、専用のジュースだけを飲んで過ごすダイエット法であり、健康管理の一種である。
日本でもジュースクレンズ専門店がオープンするなど、女性を中心に徐々に一般的になりつつあるらしいが、一体どんなハードルがあり、どんな効果があるのだろう？ やる……か……！ というわけで、普段はなかなか試す機会がない「ジュースクレンズ」を1日体験してみたのでご報告したい。
1980年代、世の中をゾッとさせた伝説のCMをご存じだろうか？ アニメで構成されたそのCMは、路地に腰を落とした兄妹が「お母ちゃん、ケンミンの焼きビーフンにピーマン入れんといてやー」「入れんといてやー」……と呟くだけのものであった。もちろん「ケンミンの焼きビーフン」のCMである。
絶大なインパクトを誇ったこのCMのおかげで「ケンミン＝焼きビーフン」というイメージが定着したが、実はケンミンは “焼き” に限らずビーフン全般を扱う食品会社。中でも『汁ビーフン』は、激ウマなのにローカロリーという超優れものなのだ。
提供：ドコモ・ヘルスケア株式会社
【マジかよ】ふなっしーがダイエットに成功！完全にくびれている件
季節はすっかり春。分厚いコートを脱ぎ捨てて、これからどんどん薄着になっていくワケである。やばい……何がやばいって、そう、冬の間に蓄えてしまった余分な脂肪である。これはそろそろダイエットをせねば、と思っている人も多いのではないだろうか。
何を隠そう、記者（私）もそんなひとりである。このままでは薄着になんてなれないよ……でもダイエットを始めるのも億劫なんだよ……などとうじうじ悩んでいた記者に勇気をくれた動画がある。スーパー梨モデルを目指してダイエットに励むふなっしーの動画である。
その結果、ふなっしーにくびれができたのだ！ まじかよ（笑）。努力ってすげええええ！
「お前毎日コンビニ弁当ばっか食って不健康すぎ！ マジで太るぞ！」と言われるのが当たり前の時代は、もう終わったのかもしれない。
ロケットニュース姉妹サイト「Pouch」編集部いちローソンを愛する男・ライズアップシノミヤは、毎日ローソンで売っている商品ばかり食べているにも関わらず、1カ月で5キロの減量に成功。さらに美しい腹筋を手に入れることに成功したのだ。
テレビや雑誌、広告などで笑顔を振りまいているのは、キレイで、カッコイイ男女ばかり……。しかし、メディアの人々が “完璧” なのは、いわば当たり前のこと。なぜなら、その一瞬が切りとられる背景には、顔や体を魅力的に見せるために、ありとあらゆる手が尽くされているからだ。
今回、そんなトリックの一つが公開された。人間の体は見る角度、撮る角度によってココまで違うということを、自分の体を使って教えてくれた女性がいるのである。彼女は様々な角度から、自分の体を撮影したのだが……ほおおお。確かに、角度によって別人のごとく違っているではないか。
以前、ロケットニュース24では、ダイエットに成功したダックスフンドのオビーくんをご紹介した。甘やかしすぎると かえって逆効果だということが、痛いほどわかる映像であったが、またしても超肥満なダックスフンドがダイエットしたニュースが飛び込んできたのでお伝えしよう。
見違えるほどスリムになったワンちゃんの様子は、動画「’Dennis’ the Obese Dachshund Lost 43 Pounds」で確認可能。ペットに餌を与えすぎるとどうなるのか、今一度覚えておこう。
ダメな自分を変えたい。人それぞれ悩みは抱えているもので、なんとか改善したいと思う人も多いだろう。しかし、いざ行動に移そうとしても自分でストップをかけてしまい、どうせ無理だと諦めてしまう……というのも、よくあるパターンだ。
今回ご紹介する青年も、自分を変えられずにいたという。“人生に嫌気がさすほどだった” というが、どうしても自分を変えたいと一大決心！ なんと軍隊に入ることを決意したのである。そんなオタクっぽい青年がかっこよくなるまでの過程は次の通りだ!!
スリムで身軽というイメージがあるネコ。大人のネコの平均体重は、性別や骨格によって大きく異なってくるようだが、一般的に3〜5キロだという。しかし今回紹介するネコは、そんな範囲を大きく超えた、スーパーヘビー級の体重を誇っている。
ネコの名前はリトル・デュード。英語で “小さいヤツ” という意味を持つ、体重17キロのデカ猫だ。現在5歳で性別はオス。前の飼い主が金銭的な理由から手放さなければならず、米カリフォルニア州にある動物保護団体「Westminster Adoption Group and Services（以下、WAGS）」に持ち込まれたのだ。
実は私（佐藤記者）は、2013年からジムに通っている。週に1度ではあるが、それでも少しずつ筋力アップしつつある。しかし本来の目的は痩せることにある。筋量が増えるのは良いのだが、一向に痩せる気配はなく、1年で落ちたのはわずか2kgだ。
これではいけない。理想体重に到達するまでおよそ10kgの減量が必要である。このペースで行くとあと5年はかかってしまう。どうにかしたいと思い、実験的に食事を見直すことにした。3日間、運動を織り交ぜながら、朝・昼に栄養補給のできるゼリー飲料、「ウイダー in ゼリー」を取り入れてみるとどうなるか試してみた。その結果、ムリなく減量が可能かもしれないと判明！
ご飯やパン、麺類など、一般的に「炭水化物」と呼ばれる物を食べない「糖質制限ダイエット」をしている人はわりと多い。朝にいつも食べていたサンドイッチをやめて野菜サラダにしたり、お昼の定食のごはんを少な目にしたりと、地味な努力を続けているのだ。
確かに効果があって痩せたという人もいるが、正直なトコロ炭水化物をまったく摂らなかったり大幅に制限するのはかなりキツい。だがダイエットを気にしないで食事をし、ブクブクと太ってしまうのも嫌！ だがそんな人に向けた、まさに救世主と呼ぶべきパンがローソンにあるぞ！
提供：NTTコミュニケーションズ
【驚愕】マツコ・デラックスがスリムになったらこうなる！ 痩せたらめちゃ美人なことが判明して恋しそうになった
ビジュアルも発言もデラックスな男性タレントと言えばマツコ・デラックスさんである。数々のバラエティー番組に出演し、そのデラックスな存在感で人気を集めている。まさに「デラックス」の名にふさわしい、デラックスな人物だ。
そんなデラックスなマツコ・デラックスさんが出演するNTTコミュニケーションズの新CMが、12月7日より放送開始……驚愕である。あのデラックスなマツコ・デラックスさんのスリムになった姿を拝めるのである。しかも、美人!!!!!
提供：日本コカ・コーラ株式会社
【検証】飲み物をすべてカロリーゼロ飲料にしたら痩せるのか!? 3日間試してみた
記者（私）は間もなく不惑の40歳を迎える。気持ちはいまだに、ときめきの17歳（セブンティーン）を貫いているつもりだが、体は正直なもの。歳を重ねるごとにおなかがぽっこりとしてくるのは気のせいではない。放っておいても痩せるような年齢ではないのだ。
・「アクエリアス ゼロ」だけを3日間飲む
だが、カロリーのあるジュースをお茶や水だけにするのは正直物足りない。ということで、ゼロカロリーなのに美味しいと評判の「アクエリアス ゼロ」だけを3日間飲み続けることにした。食事はするがカロリーのある飲料は一切飲まない。こうすれば、きっと体重激減間違いなし！ 腹もへこむに決まっている！ 我ながらナイスアイディアだ。早速実行に移してみた。
みなさんは、普段食事にどれくらいの時間をかけているだろうか？ ゆっくりと味わいながら食べているだろうか？ 忙しさのあまり食事をぱっぱと済ましている人も多いだろうが、健康食サイト「Summer Tomato」を運営するダリヤ・ローズさんは「料理に意識を集中して食べる」ことを提唱している。
意識を目の前の食事に集中して食べることで、食べ物をより深く味わうことができるばかりか、少ない量でも満足感を得られるためダイエット効果もあるのだ。以下に、ローズさんの提案する「意識を集中して食べる」ための9つの方法を紹介したい。
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