プチ断食の記事まとめ | ロケットニュース24

「プチ断食」の記事まとめ

つい先日、なにげなく『「空腹」こそ最強のクスリ』という本を読み、そこに載っていた「16時間断食」なる健康法を試したところ、特に何の苦もなく2週間が経過してしまった。

「16時間断食（16時間ファスティング）」についての詳しくは上記の書籍を読んでもらうとして、2週間でどうなったのか？　そして生じた新たな悩み……について書いてみたいと思う。

パリス・ヒルトンやマドンナなどのハリウッドセレブや、日本ではローラさんなどのモデルたちが行っているという『ジュースクレンズ』をご存じだろうか？　簡単にいえば、専用のジュースだけを飲んで過ごすダイエット法であり、健康管理の一種である。

日本でもジュースクレンズ専門店がオープンするなど、女性を中心に徐々に一般的になりつつあるらしいが、一体どんなハードルがあり、どんな効果があるのだろう？　やる……か……！　というわけで、普段はなかなか試す機会がない「ジュースクレンズ」を1日体験してみたのでご報告したい。

これから春に向けて、「ダイエット」を計画している人は多いのではないでしょうか？　冬はなかなか運動も出来ず、食事も減らせず、ダイエットが一番うまくいかない季節です。なんとか夏になる前に痩せたい！　そしてオシャレ服を着て出かけたい!!　絶対痩せるぞ！

でも、一体どのダイエットが良いの？　ということで今回数あるダイエットのなかでも、最近ダントツで話題の「プチ断食酵素ダイエット」にチャレンジしてみました。「48時間のプチ断食で3キロ痩せる！」と話題になっていますが、本当に痩せられるの?　実際試してみましたよ!!

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