先日、しゃぶしゃぶの食べ放題を楽しんでいたときのこと。友人が「お前、しゃぶしゃぶの起源って知らないだろ？ 教えてやるよ」と得意げに話を切り出してきた。
めんどくせぇ（笑）と聞き流していたのだが、その『起源といわれる料理』の全貌があまりにも興味をそそる内容で……気が付いたときには、釘付けになっている自分がそこにいた。
北海道発のベーカリーチェーン「ペンギンベーカリー」を知っているだろうか。
私（夏野）が最初に知ったのは北海道旅行中だったのだが、最近店舗数が増加しており、直近では横浜にも新店舗がオープン。
特徴は、北海道らしさ全開のラインナップ。ザンギ、ちくわパン、ぶたパンなど、名前を見ただけで気になる商品が並ぶうえ、価格もそこまで高くない。
以前、午後に訪れた際は売り切れ商品もかなり多かったため、店員さんに「午前中がおすすめです」と教えてもらった。
ということで今回は、オープンから間もない時間帯を狙って再訪してみた。
私（佐藤）の音楽ライフは、楽曲制作AIの「SUNO」との出会いと共に再びスタートした。若き日にギターを弾いて作った楽曲は、SUNOでアレンジすることによって長い眠りから目覚めた。私自身もまた、それによって「音楽をやりたい」という欲求がよみがえり、終生の趣味として楽しんでいきたいと願っている。
……とはいえ、長いブランクから復帰するのは容易ではない。歌えたはずの歌は声が出なくなり、弾けたはずの曲のコードすら忘れてしまった。
でも大丈夫！ SUNOがあるからね♪ コードを忘れた曲をギターなしの生歌（アカペラ）をSUNOに読み込ませてみたところ、ちゃんとバンドサウンドにアレンジしてくれたのだ。マジで心強い！
JR池袋駅の東口にある老舗ベーカリー「タカセ」をご存知だろうか？ サンシャイン方面に向かって歩くとすぐの場所にある。1920年に創業し、池袋に本店を構えている。
豊島区に5軒を構えており、いずれもベーカリーと喫茶・レストランを備えているのだが、5軒で唯一パン食べ放題を実施しているお店がある。それがご紹介する「巣鴨店」である。3階レストランでの食事にパン食べ放題をつけることが可能で、お店で作ったパンを好きなだけ（時間内）食べることができるのだ。
ジャンボ〜！ ナイロビでタクシー運転手をしているケニア人、カンバ族のチャオスだよ。
今日はレストランの話である。僕は昼ごはんを食べに、あるカフェに行ったんだ。
名前は「sheria Cafe」。ポテトを食べようと思って入ったんだよ。
「ガチ中華の聖地」と言われる池袋西口北側。私（中澤）が池袋中華街のガチ中華ランチ食べ放題を全制覇したことはお伝えしているが、最安は780円だった。その最安店『品品香』でさえ、最近通りかかったら800円台になっていたのだが……
なんと神田で780円よりも安いランチバイキングに出会った。ここに来て最安ライン更新……！ ノーマークすぎたその店の名前は『嘉徳園（かとくえん）』である。
少し落ち着いた印象はあるものの、なんだかんだ続いているシールブーム。
最近は、平たいシールを自分でぷっくり加工して楽しむ人も増えているようだ。
手軽な方法だとボンドを盛るやり方もあるが、私（夏野）も試してみたところ、乾くまで時間がかかるし、ムラになりやすい印象があった。
そんな中、先日ダイソーで見つけたのが、USBタイプのUV-LEDライト。
レジン用ライトって数百円するイメージだったのだが、なんと税込110円。さらに、売り場には「ぷっくりシールの作り方」も案内されていた。
気になったので、実際に検証してみることにした。
近年、男性が紫外線対策するのは当たり前。若者はもちろん、アラフォーの私も日焼け対策を意識するようになってきた。
今じゃ日焼け止めを塗る習慣がついたのだが、ちょっと前から気になっていたのが「ローソンで売ってるコールマンの日傘（2980円）」である。SNSで話題になってて、売り切れてる店舗も多いのだとか。
そんな経緯があってローソンを覗きまくっていたところ、日傘を置いてる店舗があったので秒で購入。こうしてオッサンが人生初の日傘デビューを果たしたのだった。
幸運なことに「心筋梗塞」になった私は一命をとりとめました。心筋梗塞の発症から2週間足らずの今現在、私の体調は「心筋梗塞前とほぼ同じ」と言っていいくらい順調に回復しています（もちろん感覚の話）。
さて、短期集中でお届けしてきたシリーズ『実録 心筋梗塞になりました』も今回で最終話となりました。これから心筋梗塞になるかもしれない全ての人たちへ、私なりに助かった理由を中心にお伝えいたしましょう。
先日、新しく棚を買ったところ不要な板切れが2枚出てしまった。私（あひるねこ）が住む自治体のごみ出しルールでは、指定収集袋に入らなければ粗大ごみ扱いになってしまう。
しかも回収の申し込みはネットからできず、電話での手続きが必要なうえに料金もかかる。
なんとか自力で処分しようと、Amazon「折込のこぎり」ベストセラー1位の『角利産業 粗大ゴミ解体ノコギリ』（税込1606円、2026年5月22日時点）を購入したのだが……そこで私はミスを犯してしまった。
UberEats（ウーバーイーツ）やRocket Now（ロケットナウ）などの出前アプリを眺めていると、「それ、どうやってデリバリーするの？」と思う商品に出くわすことがある。
たとえば、先日私が見つけた「ガチでうまいガチ丼屋」なるお店の『甘辛みそ豚丼』もそう。
めちゃくちゃ豪華そうではあるのだが、同時に実物がどうなっているのか気になって仕方がなくなったのである。
ジャンボ〜！ ケニアのナイロビでタクシー運転手をしているケニア人（カンバ族）のチャオスだよ。今日もゆるくレポートしていくね。
この前ね、ポテトを食べにあるお店に行ってきたんだ。名前は「Rasmi Fries and Cafe」。できたばかりっぽい雰囲気の店である。
でもね、最初にちょっと驚いたことがあったんだよ。
やあ、みんな！ ネット通販、楽しんでるか？ ハンター古沢は、今日も元気にAmazonで目玉商品探しだ。
朝からずっとハンティングしていたところ、「コレは！」と思えるイチオシ特価アイテムを見つけたので共有させてほしい。
ズバリこちら → PUMAの快適ランニングシューズである。いまなら8690円 → 3293円（62％オフ）と激安だからぜひお見逃しなく！
そのほかにも超お買い得アイテムを厳選してご紹介。それではさっそくご覧いただこう。
冷やし中華といえば夏のイメージがあるが、実はもう始まっているところが数多い。5月どころか4月から販売開始しており、今回取り上げるバーミヤンも4月23日からとこれまた早く世に送り出している。
そのうち1年の半分以上は売られるようになるんじゃないかとさえ思いたくなる最近だが、はたしてバーミヤンはどんな味なのだろう。冷やし中華にもいろいろあるので、実際に味わってみることにした！
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