ダメな自分を変えたい。人それぞれ悩みは抱えているもので、なんとか改善したいと思う人も多いだろう。しかし、いざ行動に移そうとしても自分でストップをかけてしまい、どうせ無理だと諦めてしまう……というのも、よくあるパターンだ。
今回ご紹介する青年も、自分を変えられずにいたという。“人生に嫌気がさすほどだった” というが、どうしても自分を変えたいと一大決心！ なんと軍隊に入ることを決意したのである。そんなオタクっぽい青年がかっこよくなるまでの過程は次の通りだ!!
「ダイエット」の記事まとめ (15ページ目)
スリムで身軽というイメージがあるネコ。大人のネコの平均体重は、性別や骨格によって大きく異なってくるようだが、一般的に3〜5キロだという。しかし今回紹介するネコは、そんな範囲を大きく超えた、スーパーヘビー級の体重を誇っている。
ネコの名前はリトル・デュード。英語で “小さいヤツ” という意味を持つ、体重17キロのデカ猫だ。現在5歳で性別はオス。前の飼い主が金銭的な理由から手放さなければならず、米カリフォルニア州にある動物保護団体「Westminster Adoption Group and Services（以下、WAGS）」に持ち込まれたのだ。
実は私（佐藤記者）は、2013年からジムに通っている。週に1度ではあるが、それでも少しずつ筋力アップしつつある。しかし本来の目的は痩せることにある。筋量が増えるのは良いのだが、一向に痩せる気配はなく、1年で落ちたのはわずか2kgだ。
これではいけない。理想体重に到達するまでおよそ10kgの減量が必要である。このペースで行くとあと5年はかかってしまう。どうにかしたいと思い、実験的に食事を見直すことにした。3日間、運動を織り交ぜながら、朝・昼に栄養補給のできるゼリー飲料、「ウイダー in ゼリー」を取り入れてみるとどうなるか試してみた。その結果、ムリなく減量が可能かもしれないと判明！
ご飯やパン、麺類など、一般的に「炭水化物」と呼ばれる物を食べない「糖質制限ダイエット」をしている人はわりと多い。朝にいつも食べていたサンドイッチをやめて野菜サラダにしたり、お昼の定食のごはんを少な目にしたりと、地味な努力を続けているのだ。
確かに効果があって痩せたという人もいるが、正直なトコロ炭水化物をまったく摂らなかったり大幅に制限するのはかなりキツい。だがダイエットを気にしないで食事をし、ブクブクと太ってしまうのも嫌！ だがそんな人に向けた、まさに救世主と呼ぶべきパンがローソンにあるぞ！
提供：NTTコミュニケーションズ
【驚愕】マツコ・デラックスがスリムになったらこうなる！ 痩せたらめちゃ美人なことが判明して恋しそうになった
ビジュアルも発言もデラックスな男性タレントと言えばマツコ・デラックスさんである。数々のバラエティー番組に出演し、そのデラックスな存在感で人気を集めている。まさに「デラックス」の名にふさわしい、デラックスな人物だ。
そんなデラックスなマツコ・デラックスさんが出演するNTTコミュニケーションズの新CMが、12月7日より放送開始……驚愕である。あのデラックスなマツコ・デラックスさんのスリムになった姿を拝めるのである。しかも、美人!!!!!
提供：日本コカ・コーラ株式会社
【検証】飲み物をすべてカロリーゼロ飲料にしたら痩せるのか!? 3日間試してみた
記者（私）は間もなく不惑の40歳を迎える。気持ちはいまだに、ときめきの17歳（セブンティーン）を貫いているつもりだが、体は正直なもの。歳を重ねるごとにおなかがぽっこりとしてくるのは気のせいではない。放っておいても痩せるような年齢ではないのだ。
・「アクエリアス ゼロ」だけを3日間飲む
だが、カロリーのあるジュースをお茶や水だけにするのは正直物足りない。ということで、ゼロカロリーなのに美味しいと評判の「アクエリアス ゼロ」だけを3日間飲み続けることにした。食事はするがカロリーのある飲料は一切飲まない。こうすれば、きっと体重激減間違いなし！ 腹もへこむに決まっている！ 我ながらナイスアイディアだ。早速実行に移してみた。
みなさんは、普段食事にどれくらいの時間をかけているだろうか？ ゆっくりと味わいながら食べているだろうか？ 忙しさのあまり食事をぱっぱと済ましている人も多いだろうが、健康食サイト「Summer Tomato」を運営するダリヤ・ローズさんは「料理に意識を集中して食べる」ことを提唱している。
意識を目の前の食事に集中して食べることで、食べ物をより深く味わうことができるばかりか、少ない量でも満足感を得られるためダイエット効果もあるのだ。以下に、ローズさんの提案する「意識を集中して食べる」ための9つの方法を紹介したい。
痩せたい！ でもハッと気づくと、お腹も空いていないのについつい間食してしまう。ダイエット経験者なら、一度や二度、間食の誘惑に負けたことがあるのではないだろうか？
ダイエットには食事量や内容、そして運動も大切だが、間食をやめることは、健康的にやせるためのの大きな一歩だ。そこで、海外サイトに掲載された「ムダな間食をやめるための7つの方法」を紹介したい。どれも普段からできるものばかりだ。その方法は以下のとおり。
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現在、飛ぶ鳥を落とす勢いの人気バンドflumpool（フランプール）の、ギタリストの阪井一生（かずき）さんが、太りすぎてバンドにふさわしくないとしてビジュアル面での活動を休止している。
抜けた阪井さんの穴を埋めるべく、代わりのメンバーを募集。そのメンバーがついに決まったそうだ。なんと「吉本ブサイク芸人」として有名なNON STYLEの井上裕介さんである。
関西出身の4人組バンド「flumpool（フランプール）」。国内での人気はもちろんのこと、海外デビューも果たし、まさに今脂の乗ったアーティストのひとつだろう。
そのflumpoolに激震が走った。なんとギタリストの阪井一生さんが太りすぎてバンドにふさわしくない容姿になったため活動を休止することになったのだ。しかも代わりのメンバーの募集も開始しているという。
花王株式会社は2013年4月4日、特定保健用食品（トクホ）の缶コーヒー「ヘルシアコーヒー」を発売すると発表しました。トクホといえば、脂肪を消費しやすくするなどの効果が知られています。
発売に先立って、一部のコンビニエンスストアですでに取扱いが始まっています。実際に飲んでみたところ、意外な事実に気づきました！
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これから春に向けて、「ダイエット」を計画している人は多いのではないでしょうか？ 冬はなかなか運動も出来ず、食事も減らせず、ダイエットが一番うまくいかない季節です。なんとか夏になる前に痩せたい！ そしてオシャレ服を着て出かけたい!! 絶対痩せるぞ！
でも、一体どのダイエットが良いの？ ということで今回数あるダイエットのなかでも、最近ダントツで話題の「プチ断食酵素ダイエット」にチャレンジしてみました。「48時間のプチ断食で3キロ痩せる！」と話題になっていますが、本当に痩せられるの? 実際試してみましたよ!!
スイーツは心の栄養である。別に食べなくても生きていけるが、食べると幸福をもたらしてくれる。だかその幸せは一瞬だ。食べ終わった後は「太るかもしれない」という恐怖との戦いが始まる。
しかし、旨味を知ってしまった人類はもはやスイーツを断つことはできないだろう。太りにくくなる上手な食べ方をご紹介したい。
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今まで数多くの傑作CMを作り出し、世間を騒がせてきた自動車会社「フォルクスワーゲン」（以下、VW）。そして今回、VWがこれまた素晴らしいCMを製作し、大きな話題になっている。
CMのタイトルは、「The Dog Strikes Back: 2012 Volkswagen Game Day Commercial」。これは、今月2012年2月に開催されるアメリカの国民的イベント「スーパーボウル」に向けて作られたもので、VW渾身の力作となっている。
亀田興毅さんといえば、日本を代表するボクサーである。と同時に、「好き」「嫌い」がハッキリと二分される、評価のわかれる人物とも言える。もしも亀田興毅さんを大嫌いだという人がいたら、是非とも今回ご紹介するブログの投稿をご覧になっていただきたい。
彼が2009年に書いた、「減量・ダイエット」をテーマとした投稿である。この内容が非常に分かりやすく、当時から「参考になる！」と大評判。もれなく尊敬してしまう魅力に満ちあふれているのである。
「ボクサーの減量と、みんながやろうとしてる減量は違う。」から始まるエントリーには、「カロリー消費のしくみ」などのが最強レベルに分かりやすく書かれている。さらに目からウロコの内容なのである。例えば……
今まさに減量中の方、ダイエットでありがちな勘違いをしていないだろうか？ こうすれば体重が減るだろうとあなたが思っていること、もしくは世間一般で言われていることでも本当にそうだとは限らない。むしろ体重が増えてしまい逆効果ということもあり得る。
そこで今回は、ダイエットに関する3つの間違いをご紹介したい。痩せたい方は以下のよくある勘違いに気をつけて、ぜひともダイエットを成功させていただきたい。
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日本全国のダイエットに励むみなさん、「アフリカンマンゴー」というすごい力を持つフルーツをご存じでしょうか。このフルーツは今、アメリカでもっともアツい、最新ダイエットフードとして、急速に注目を集めつつあるのだそうです。
アメリカといえば、そのダイエット市場は400億ドル規模にも膨れ上がり、高額な薬などもいくつも出回っています。それにもかかわらず、肝心の効果のほどはといえば、無きに等しいものもあるのが現状なのだとか。
ちまたで多く見かけるダイエットや健康管理の強い味方「ゼロカロリー食品」。記者も日頃からお世話になっているのだが、先日ゼロカロリーを謳った水羊羹を食べようとしたところ側面に「熱量が5キロカロリー未満の為、ゼロカロリーと表示しています」の文字を発見した。
なぬぅぅ！ 栄養成分表示ゼロカロリーは「カロリーがない」ということではなかったのか!?
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