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「エアロビ」の記事まとめ

意外なほど知られていないエアロビ護身術

いざという時に役に立つのが護身術だ。昔に比べると撃退グッズなどが充実しているものの、絶体絶命のなかで最後に頼れるのは自分自身。もし女性が不審者に襲われたら「きゃっー、変態！」と叫ぶのは基本だが、日頃から対処法を身につけておいても損はない。

護身術にも種類はいろいろ。合気道や軍隊格闘術の「システマ」などが有名どころではあるが、過去に「エアロビ護身術」なるものも存在した。なんと「エアロビクス」の動きがそのまま護身術になってしまうというのである！

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「米国のエアロビクス動画」がいつ見てもマジ最高

室内で気軽に始められる有酸素運動「エアロビクス」。音楽に合わせて体を動かすことで、運動不足解消や脂肪燃焼などの効果が期待できる、定番のエクササイズである。

しかし、今回ご紹介するのは体を動かさなくても観るだけで元気になる……かもしれない、古くから有名な米国のエアロビ動画「This Aerobic Video Wins Everything （480p Extended）」だ。見たことのある方もそうでない方も、ぜひこの機会に音声をオンにしてご覧あれ！

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提供：フィリップス

笑顔がクセになって二度見必至！　エアロビ国際大会入賞者によるヒゲ剃り「エクストリーム・シェービング」のキレがハンパない

現在開催中のアジア大会2014韓国仁川。アスリートの活躍をテレビで観ている人も多いはずである。アスリートとは、競技で勝つために己の肉体の限界に挑み、日夜たゆまぬ努力を重ねる挑戦者たちである。そのアスリートが本気でヒゲ剃りをしたら、どうなるのか？

この疑問に答えるべく、電気シェーバーのメーカーフィリップスが大胆な企画を開始した。それは究極のシェービングを競う「エクストリームシェービングトーナメント」である。これに優勝するとなんと宇宙空間でヒゲ剃り体験をすることになるそうだ！　チャレンジャーはいずれも実力者揃いで、なかでもエアロビックスジムナスティクス植松雄太氏の動きがキレッキレでハンパないッ!!

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