「1カ月ダイエット」の記事まとめ

【短期集中】1カ月で8.5キロ痩せました〜!!! 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット 後編

前編のあらすじ)筋トレ初体験の私が「1カ月間・週1回だけパーソナルジムに通う作戦」で激ヤセを狙う企画。担当トレーナーのリナさん(美女)の指導に従い、1週間の体験&慣らし期間を過ごした結果、なぜか私の体重は3.2キロ増加した。

体験とはいえ日々の摂取カロリーは消費カロリーより低く、計算上は痩せていくハズだ。しかし現実、体重が爆増している。まさかリナさん……私がこっそり何か食べてると疑ってんじゃねぇの!?!? リナさんと私の間には重苦しい空気が漂っていた。

このまま女同士のシバき合いに発展してしまうのだろうか?

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【夢であれ】生まれて初めてパーソナルジムへ行った日から1週間で私が3キロ太った理由 / 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット・前編

ここ数年、私は自分の見た目に興味を失っていた。そんなことより海外旅行へ行きまくり、フランスパン爆食いとかをするのが楽しかった。恋愛市場とかオシャレ市場とか、そういうシーンと自分はすでに無縁であって、別にそれでいいと思っていた。

と、思っていたのだが……! 今年に入って突如コロナ禍が終了し、人と会う機会が爆増。そして私はハタと気づいたのである。

「自分はまだ戦える」と。

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