2017年6月23日、いよいよ『ポケモンGO』が大幅アップデート。すでにアプリを開き、新システムを楽しんでいる人も多いことだろう。今回、大きく改善されたのは「ジム」の機能だが、果たしてどのようになっているのだろうか。
「ジム」の記事まとめ (2ページ目)
いいカラダになりたいっ……夏までに!! とはいえ、あと1カ月ほどで本格的な夏がやってくる。しかし、“結果にコミット” 的な某ザップの広告とかを注意深く見てみると、だいたい「2カ月後」と書いてある。それじゃぁ夏までに間に合わないじゃん!!
──と、あきらめるのは、まだ早い。1カ月。たった1カ月の間だけ真剣に筋トレ＆食改善を行うだけで、人間のカラダは想像以上に劇的な変化を遂げるのだ。ということで今回は、私（羽鳥）が行った1カ月間筋トレ生活のすべてをお伝えしたい。
デスクワークがメインの現代社会ということもあってか、ここ数年で一気に広まったスポーツジム。行ったことのある人ならわかるだろうが、ヨガをはじめ、ダンスやストレッチ……今のジムには何だってある。
心身ともにケアすることだって何のその。そう言えるくらい多種多様なコースが揃っているのだが、まさかのコースが爆誕！ なんと「お昼寝コース」を作ってしまったジムがあるらしい。確かに暦も5月。気がつけばウトウトしてしまうような暖かさではあるが……。
鍛えた分だけ強くなる 筋肉はウソをつかねぇ!! 漫画『黒子のバスケ』に登場するこの台詞を胸に、今日も筋トレに精を出している人も多いはず。
ベンチプレスやチェストプレス、レッグプレス……と、これらのマシンを使う上では無理は禁物。今回は、そのことを痛感する動画をお伝えしたい。レッグプレスのウエイトが重すぎて起こってしまった事故である。
現在、バレンタインイベントが開催中の『ポケモンGO』。ラッキー、ベロリンガといったレア系モンスターを求めるも、タマタマ地獄に陥っているトレーナーたちに朗報だ。
株式会社伊藤園がナイアンティック、株式会社ポケモンと『ポケモンGO』におけるパートナーシップ契約を締結したことで、ポケストップとジムが増加することが決まったぞ！
私（佐藤）は、2016年末から週1回のレッスンでポールダンスを習っている。レッスン後は毎回筋肉痛。見た目には華やかだが、やるとなるとかなり過酷である。そもそもそこまで筋量がある方ではないので、華麗に踊れるようになるまでは、レッスンを重ねると共に、筋トレが必要になってくるだろう。
では、元々マッチョならポールダンスに有利なのだろうか？ 当編集部の筋肉担当サンジュンにレッスンに参加してもらって、確かめてみることにした。そうしたところ、どうやらポールダンスには、筋肉だけでは乗り越えられない壁があるらしい。
2016年11月6日、ポケモンGOがバージョン 0.45.0（iOSでは1.15.0）へのアップデートを開始した。今回の目玉は大きく2つ「ログインボーナスの実装」と「ジム戦の調整」である。果たしてその内容はどんなものなのか？ 詳細は以下でご覧いただこう。
ナマステ！ ポケモンGOトレーナー諸君!! ポケモンGOプラスは無事にゲットしたかな？ 使ってみた感じ「無きゃ絶対ダメ！」ってほどではないけど、あるとなかなか便利だぞ！ ただ次の入荷は11月らしいから「まだ持ってない」という人は気長に待っててくれよな!!
それはさておき今回は、前回の「オススメ攻撃用モンスター6体」の続編、『オススメ防衛用モンスター6体』をお届けしよう。ただし、あらかじめ断わっておくと、ジムは完全に攻撃が有利だ。何を育てようと自分1体じゃすぐにやられてしまうから、その辺りは考慮して参考にしてくれると幸いだ。それでは以下をご覧あれ！
アロハ！ ポケモンGOトレーナー諸君!! スマホの充電量が10％を切ってハラハラしてないかな？ 以前は残り20％を切ることもなかなか無かったけど、最近は余裕で1ケタ突入するよね？ ポータブル充電器は確実にスタンバっておこうぜ！
それはさておき、そろそろみんなも自慢のモンスターを駆使してジムバトルを楽しんでいることだろう。これまで「入門編」「ジムレベルの効率的な上げ方」「相性を見極めて戦う方法」をご紹介してきたが、今回はその第4弾！ 攻撃用にオススメの『アタッカーポケモン6選』だ。何を強化したらいいか迷ってる人は、ぜひ参考にしてくれよな！
ボンジョルノ！ ポケモンGOトレーナー諸君!! 先のアップデートで実装された「相棒ポケモン」は何をチョイスしたかな？ 「俺はカイロスにしたぜ」という人は悪いことは言わない……ちょっとゆっくり休んだほうがいいかもな！
それはさておき、ジムは楽しんでいるかい？ これまで「ジム入門編」と「効率の良いジムレベルの上げ方」をお伝えしてきたが、今回はジム攻略第3弾『相性でバトルを有利に進める方法』をお伝えしよう。「なかなか勝てない」という人はぜひ参考にしてくれよ！
2016年7月22日に日本でポケモンGOがリリースされてから2週間以上が経過した。初日からプレイしている人は、図鑑もだいぶ充実してきたに違いない。ただどうだろう……あなたは「ジム」で戦っているだろうか？ 記者の周囲では「まだジムで戦っていない」という声をチラホラ耳にする。
どうやら「強そうな人がいて怖い」「どうすればいいのかわからない」ということらしいが、記者から言わせればジムなど恐るるに足りない……というか超楽しい。そこで今回は『ポケモンGO攻略 / 初めてのジム入門』と題し、ジムでの遊び方をお届けしよう。
どこの国でも、子供のいじめは大きな問題となっている。特に現代ではテクノロジーの発達により、ネットやSNSに中傷やネガティブなコメント書き込こむなど、いじめの質が変わってきている。
常に子供達はいじめの危険にさらされていると言えるわけだが、そんななか、いじめに遭っていた9歳の少女が立ち上がった!! 彼女は、海軍隊員向けの64キロものレースを完走することで体を張っていじめ反対を訴え、その力強い姿が大きな感動を呼んでいるのだ！
体を鍛えたいか？ 筋肉ムキムキになりたいか？ マッチョになりたいかー？ ということで、今回ご紹介するのは、世界最大級のトレーニングジム『ゴールドジム』の福袋だ！
本気でトレーニングしたい人々から絶大なる支持を集める『ゴールドジム』。そのストイックな雰囲気から、安易に近づきがたい場所だったが、福袋を買いに行ってみたぞ！ 一体何が入っているのだろう……？
人間は誰だって自分がかわいい。そのため、己に厳しくすることができず、甘くなってしまうこともしばしば。日常生活の中で、諦めて妥協してしまうことも少なくない。そのひとつに筋トレがあるが、あと一歩のキツさは簡単に乗り越えられないものだ。
しかし、そんな苦しい時に背中を押してくれる存在に「音楽」がある。ということで今回は、中でも効果の大きい「筋トレで自分を極限まで追い込める曲10選」をお伝えしたい。筋トレのガソリンともいえる曲は次の通りだ！
世の中には数々のドッキリ動画が存在する。ホラー系にハプニング系、そしてビックリ系と種類はさまざまだが、まさかキックボクシングジムでドッキリが行われるとは誰も思わないはずだ。
もし初心者のかわいらしい女の子が入門してきたら、男子選手は手取り足取り……そんな淡い夢も見るであろう。しかし、今回ご紹介する動画「Nerdy girl beats up guys at the gym – Maxmantv」のように、目の覚めるようなドッキリが存在することも覚えておこう。
男だったら誰だって、「強い男」に憧れるはずだ。その強い男がプロレスラーなのか、武術家なのか、スポーツ選手なのか料理人なのか棋士なのか、それとも違う意味の “強さ” なのかは人それぞれだが、ここぞという時に背中で見せる男の強さは、同性である男から見ても「カ、カッケェ〜！」とシビれまくるほどに美しい。
私（筆者）が至近距離で見た “強い男” は、中学生時代に通っていたキックボクシングジムのコーチだった。単に腕っ節が強いだけではない。「本当に強い男ってのは、こうなんだ」ということを、コーチは背中とケツで教えてくれたのだ。
女性がいつでもきれいでいたいように、男性もかっこよく見られたいもの。好きな人の前で醜態をさらすのなんて言語道断だ。ところが困ったもので、意思に反して「事故」は起きてしまうことがある。
今回ご紹介する動画「How to Recover from Treadmill Fail – So Funny」に登場する男性も、そんな事故が起きたひとり。最高にダサいところを気になる女性に見られてしまった。しかし、彼が普通と違うのは、転んでもただでは起きなかったところにある！
デスクワークがメインの現代社会。どうしても運動不足になりがちな世の中で心強い味方になる存在といえばスポーツジムだ。会社帰り、あるいは休日に通っている人も多いことだろう。
ということで今回は、スポーツジムでよくあることを40個まとめてみた。通っている人はいくつ当てはまるのか、これから通う計画を立てている人は参考にしていただけたら幸いである。
人気記事ランキング
現在
週間
月間
おすすめ記事
【楽天トラベルで大人気】大浴場・朝食付きで7770円！ 新宿の「東京ビジネスホテル」が快適すぎて神だった
1500円でスイーツ10点。モンテール工場直売の福袋でセルフスイーツビュッフェが完成してしまった / 福袋2026
やっぱり “コナンの犯人” になったで工藤！ COMME CA ISMの福袋を買ったらスリル・ショック・サスペンスな仕上がりに…【福袋2026】
メンソレータムの福缶は1年でどう変わった？ 2025年 → 2026年で比較してみたら…安定感はあるけど、来年のリピートはなしかも？
【正気か】生牡蠣が1個110円！ 女ひとり飲みで「かきのおきて」に行ったら価格設定がバグっていた
藤田ニコル伝説は終わらず！ 楽天「ブランド福袋」を今年も買ったら…世界で私しか在庫を消化してない説が浮上
あずきバーの井村屋「2026福箱」開封レポ！3千円台で驚きの内容量と、過剰なほど誠実な梱包の正体
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集（随時更新）
祇園辻利の福袋（2026）が “京都旅行” の気分すぎた！ 送料無料で総額1万円超、期間限定の「大福茶」も入った豪華セットがこれだ
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1864話目「セキュリティトラブル⑤」
-
「完全に当店の都合のみで中身を詰め込む」と宣言している『店長おまかせ福袋』を開封して感じた “適量の大切さ” について / 福袋2026
【再検証】同一サイズカップの「スタバ」ベンティと「マンモス」Lサイズ、中身を計量して見えたマンモスコーヒーの “真の強さ”
ジビエ食べ放題3000円！ 猟師が運営するドライブイン猟師工房で「熊カレー」を食べてみた / 千葉県君津
世界最大規模のティーブランド「Gong cha（ゴンチャ）」の福袋、 “福”はあまり無いがとんでもなく“華”はあった
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1865話目「セキュリティトラブル⑥」
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集（随時更新）
【物価高】洋菓子メーカー「モロゾフ」の福袋を開けたら、メーカーの悲痛な叫びが聞こえた / 何年も変わらなかった中身がついに…！
【福袋2026】伊勢丹の地下で閉店30分前に「売れ残っている福袋」を買いに行ったら企画存続の危機！ だけど福の神はいた
【嘘だろ】楽器通販サイト「サウンドハウス」の3000円福袋の中身が全く楽器ではない！ 買ってみたら山に登りたくなった
【福袋2026】ステラおばさんのクッキーで景気を読む！ かつては20枚以上入っていた「ハッピーバッグ」の今年の枚数は…
【裏側】テレビで自分の曲が流れたのに使用料が支払われてないから、JASRACに逆凸してみた一部始終
【泊まれるスーパー銭湯ランキング】記者がガチで朝まで過ごしたオススメ施設7選 / 宿泊費を抑えて大浴場・サウナ入り放題で最高だったぞー！
2023年に炎上した「高島屋のクリスマスケーキ」を今年も買ってみた結果 → 意外な変化が…
【美濃焼】おうちカフェ食器10点入り3980円の福袋が大正解！ ただ、ひとつだけ不満な点もあった…
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【は？】楽天で見つけた「在庫処分セール半額おせち」を買ってみた結果 → 届いた数日後にブチギレかけた
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
【事故】楽天で買った『訳ありB級フルーツ福袋』を開封した翌日、妻から信じられないLINEが来た「メロンが…」
【福袋2026】総額18530円が5500円！「若者向けでしょ？」と思いながらアラフォーがWEGOの福袋を買ってみた。