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「スクワット」の記事まとめ

【神回確定】NHK『みんなで筋肉体操』、第2回で “衝撃の事実” が発覚！ 今夜29日放送の第3回「スクワット」が見逃せなくなるたった1つの理由

筋肉は裏切らない。そんな真理を合言葉に武田真治さんとガチムチ弁護士＆庭師が筋トレに励む番組がNHK『みんなで筋肉体操』である。何を言っているか分からないと思うが、安心して欲しい。私も分からない。

5分番組にもかかわらず、あまりのツッコミどころの多さに話題を集める本番組。YouTubeで第2回「腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる」が公開されたのだが、その映像を見ていて私（中澤）はとんでもないことに気づいてしまった。こいつは、今夜の第3回が楽しみになってきやがったぜ！

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「世界最強の怪力男」にかかればフライパンも10秒でこうなります

突然だが、「ビッグ3」というトレーニング用語をご存知だろうか？　もちろん「タモリ・ビートたけし・明石家さんま」のことではない。トレーニング界の「ビッグ3」とは「ベンチプレス・スクワット・デッドリフト」の重要3種目を表す用語である。

先日、そのビッグ3のうち「デッドリフト」の世界チャンピオンが、海外のニュース番組に出演。フライパンを使った圧巻のパフォーマンスを見せた。一体、世界最強の怪力男は、フライパンをどうしたのだろうか？

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「飼い犬を担いでスクワットするチャレンジ」がSNSでトレンドに！ ワンコと一緒なら楽しくエクササイズできちゃいそう!!

今までにネットでは、ジっと静止したまま動かないマネキンチャレンジや、スナックのプリングルズを積み重ねて大きな輪っかを作ったり、変わったチャレンジが流行ったことがある。

そんななか、今度は「飼い犬を担いでスクワットするチャレンジ」がSNSでトレンドになっているというのだ。ワンコと一緒なら、辛いエクササイズも楽しくできちゃいそうだぞ!!

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【衝撃ビフォーアフター】完全に別人！ 1カ月スクワットをしたら “だらしないお尻” が “プリケツ” になったって画像＆動画12連発

痩・せ・た～い！　と、思って運動を始めても、なかなか効果が出ずにいつの間にかやめてしまう。皆さんにはこんな経験はないだろうか？　筆者は山のようにある！　「もう今さら鍛えるとか無理かな」とさえ思ってしまいそうになる。

だがしかし！　この動画＆画像集を見たら、そんなネガティブな感情は消えてしまうはず!!　そこに写し出されているのは見事な上向きプリケツの嵐。素敵なお尻の秘密はスクワットだ！　30日間スクワットを続けた結果、こんな立派なお尻になれたというのだ！

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