「運動不足」にまつわる記事

【みんな知ってるあたりまえ知識】プリキュアのEDダンスは運動不足解消にもってこい / 検証動画もあるよ

みんな知ってるあたりまえ知識。でも100人いたら1人くらいは知らない人がいるかもしれません。今回は「プリキュアのED(エンディングダンスムービー)の運動量がかなりイイ感じ」という知識です。

ダンスエクササイズDVDは、なにもTRFの独壇場(どくだんじょう)ではないことくらいみんな知っているはずですが、万が一知らない人がいたら大変なので、おさらいしましょう

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【衝撃研究結果】運動不足の怠惰な生活は「脳神経にまで影響を及ぼし心臓疾患の原因にもなる」ことが判明

ストレスや疲れが溜まると何もする気が起きず、家でゴロゴロと漫画を読んだりテレビを見たりしがちだ。「もっと活発になったほうが心身ともにいいんだろうな……」と思いつつも重い腰が上がらなかった人は、これで気が変わるのではないだろうか。ある研究で、運動をせずに怠惰な生活を続けていると、脳神経にまで影響を及ぼし心臓疾患の原因になることが判明したのである!

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デスクワークの方は要注意! 一日に11時間以上座っていると3年以内に死亡する確率が40パーセント上昇!!

自宅やオフィス、通勤電車など様々な場所でみなさんが普段座っている時間は、一日のどれくらいを占めているだろうか。ほぼ半日は座っているという方は要注意だ。ある研究結果によると、一日に11時間以上座っていると3年以内に死亡する可能性が大幅にアップするという。

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