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「ボディメイク」の記事まとめ

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【衝撃】罪悪感なく食べられる高タンパク「麻婆豆腐」や低カロリー「ガパオ」がリピート確定の美味しさ！「テイクアウト専門店 / ギルトフリーデイズ」

今年こそは運動と食事を見直して “健康的なダイエット” を行いたい。つまり体重を急激に減らすのではなく、ゆっくりと脂肪を減らして体重を落とした状態をキープしたい……のだが、そんなに簡単にできることではないだろう。

私の場合はトレーニングを継続的に行っているものの、好きなものを食べまくっているせいで体重が全然減らない。正直に言うと「味のしないダイエット食」を食べてまで痩せたくないのだ。どこかに美味しい食事を食べながら痩せられる神メニューはないだろうか。

というわけで今回は、そんな悩みを解決してくれそうな東京都世田谷区エリアのゴーストレストラン・テイクアウト専門店「ギルトフリーデイズ」を試してみることに。名前のとおり “罪悪感のない日々” を送ることができる激ウマメニューが揃っているらしい。おし、頼んだぞ！

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【ダイエット元年】ライザップの「超減量ビフォーアフター」が凄まじい！ マイナス85.9キロを達成した男性がこちらです

年明けはいつも憂鬱になる──。そんな人は意外と多いのではなかろうか？　正月休みが終わったからじゃない、厳しい寒さが続くからでもない。単に「正月太りしてしまったから」である。ぶっちゃけ、私、P.K.サンジュンはこの時期毎年のように超ブルー。もちろん、今もだ。

だが、私はまだイイ。なぜなら私は過去にライザップを体験し「やせる方法」及び「ダイエットの知識」を会得しているからだ。今年こそはダイエットしなきゃ……！　今回はそうお考えの諸君に、改めてライザップの凄まじさをご紹介したい。

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【ガチ検証】40歳のおっさんが3カ月「本気でライザップ」したらこうなった

3カ月で人間はどれくらい変われるのだろうか──？　長いようで短く、短いようで長い90日というタイムリミット。以前の記事でお伝えしたように、私P.K.サンジュンは約3カ月間『ライザップ』に通い、徹底的な肉体改造を行った。

私のような決してデブではない “中肉中背のおっさん” でもライザップは劇的な効果があるのだろうか？　目標は体脂肪をアスリート並の7～8％まで落とした「ブルース・リー」のような体……。涙なしでは見られない感動のフィナーレを……目撃せよ！

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【ガチ検証】40歳の標準体型がライザップに通い始めた → 3カ月で「バキバキボディ」になれるのか？

ついにこの時が来てしまったようだ──。これまで数々のダイエット企画に挑戦してきた私、P.K.サンジュンは満を持して『ライザップ』の門を叩くことになった。

今やその名を知らぬほど有名になった『ライザップ』だが、いまだその全容は謎の部分が多い。果たしてライザップはいかにしてミラクルボディを作り上げているのか？　そして決してデブではない体型でも劇的な効果は得られるのか？　およそ3カ月の戦いが始まった──。

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