誰にでも友達はいると思うが、読者の皆さんは仲良しの友達のために、どこまで自分を犠牲にできるだろうか？
こんな質問を投げかけたのは、友達に肝臓を提供するために20キロも減量した女性が、ネットで感動を呼んでいるからだ。なかなか真似できないような立派な行為を、一瞬の迷いもなく実行した女性を紹介したいと思う。
「ダイエット」の記事まとめ (11ページ目)
若い頃は多少無茶しても平気だけど、歳を取ったら無理がきかなくなってくるのが内臓だ。特に肝臓の異変は体には現れにくく、気づいた頃には手遅れというケースも多いという。しかし、私（中澤）は酒を飲まないから大丈夫。
……と思いきや、健康診断でγ（ガンマ）−GTPが179だった。ピンと来ない人に補足すると、γ−GTPの正常値は50以下。つまり、常人の3倍以上の数値なのである。カラダもってくれよ!! 3倍界王拳だっ！ 言うとる場合か!! おまけに疾患を調べるための内臓写真には影が写ってるという。え……オラ、死ぬの？
日本でも話題を呼んでいる米下着ブランド ‟ヴィクトリアズ・シークレット” は、ファッションショーに登場する人気モデルも注目の的である。なにせ選考は超難関。ショーに登場する彼女たちは、「モデルが憧れるモデル」とも言われる。
そんな、ゴージャスなヴィクトリアズ・シークレットのモデルが実践しているダイエットを試したらどうなるか、YouTuber の女子2人が挑戦！ ところが、カロリーが少ない食事に「全くエネルギーが沸いてこない」と、音を上げる始末になってしまったのである！
最近は糖質制限ダイエットブームの影響もあってか、サラダ専門店が続々とオープンしている。野菜を細かく刻むチョップドサラダ専門のお店も次々と出店しているのだが、それらの先駆けとなったお店をご存じだろうか？
そのお店は、今から5年前の2012年に東京・西新宿5丁目に誕生した「サラダデリ マルゴ」である。このお店でスタンダードトッピング全部のせをオーダーしたら、丼メシに匹敵するボリュームサラダになった！
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気がつけば2017年もあと1カ月ほどで折り返し。季節も冬から春、そして夏へと移行しており、次第に暑くなってきた。梅雨がイヤになってくるのが今であり、このままじゃ海に行けない……と自分のお腹にがく然とし、夏に向けてダイエットを決意するのもこの時期である。
そんな痩せたい時に背中を押してくれる代表的な存在が「成功者の痩せっぷり」。つまり「ビフォーアフター写真」だが、海外にとてつもない痩せ方をした女性がいたのでご紹介しよう。そんじょそこらのダイエットとは違い、減らした体重はなんと約80キロ！ 人1人分以上も痩せたというから驚きだ。
聞くところによると、スポーツジムの新規入会者は3月～5月にかけてが最も多いそうだ。そう、そろそろやって来る夏を見越して「始めるなら今しかない！」と意を決して入会する人が大勢いるためである。
体力作りや健康面を考えると、それ自体は素晴らしい心がけだが、ジム通い歴10年以上の私、P.K.サンジュンは心を鬼にしてこう言わねばならない。「今からジムに通っても間に合わないよ」と。断言してしまおう、半年やそこいらで理想の肉体が手に入るほど世の中は甘くない。
2016年末からポールダンスのレッスンに通い続けている私（佐藤）。気が付けば、もうすぐ半年を経過し、週一のレッスンもすでに日常の一部と化している。さらに難易度の高い技を習得するために、最新フィットネスに挑んだり、風呂上りにストレッチを行ったりと、運動しまくりの毎日を送っている。
しかし私は運動が大嫌いで、身体を動かすのがイヤでイヤで仕方がなかった。走るなんてあり得ない！ そう思っていたのだが、最近は楽しくて仕方がない。なぜ、運動が嫌いだったのか？ 自分なりに過去を振り返ってみた。
2016年12月からポールダンスを習い始めた私（佐藤）。順調に身体は鍛えられ、確実に細マッチョの階段を上っているのだが、思わる壁にぶち当たった。体幹が弱いために、新しい技を習得することがなかなかできないのだ。
・体脂肪率がスゴイことになった！
やっていれば、身体ができて行くと思ったのだが、さらにポールダンス技術を向上するためには、レッスンとは別に筋トレが必要だ。ということで、以前体験したダヴィンチボディボードで集中的に特訓することに！ 約1週間で何とか腹筋が割れるところまで行きたい！ そう思って挑んだら、自分が思った以上にバキバキになった～!! 体脂肪率が奇跡的な数値にッ！
春は、花見に送別＆歓迎会など何かとお酒を飲む機会が多くなるが、酔っぱらって失態を犯し兼ねないだけでなく、飲み過ぎはダイエットの大敵でもある。
そんな飲酒を1年間ストップした男性が、エクササイズも取り入れて24キロもの減量に成功！ そのイケメン度がアップしたビフォー＆アフターの変貌ぶりが、まさに別人レベルなのである!!
最近は、‟プラスサイズ・モデル” と呼ばれる少しポッチャリ体型のモデルが登場しているが、それでもモデルや女優が細すぎて、女性に間違った美の観念を植えつけかねないと問題になっている。
そんななか、元モデルが「1日500キロカロリーしか食べていなかった時代と現在」を比べたビフォー＆アフター写真を公開して話題を呼んでいる。読者の皆さんは、一体どちらを魅力的だと感じるだろうか!?
指定席なのに、自分の場所に誰か座ってる時ってあるよな。あれ、けっこう困るんだよ。あまりにも堂々と座っていられると、声をかけづらいというか。まあ空いてるし、自分はあっちに座るか……なんてね。実はついさっき、私（あひるねこ）はこれと似た光景を目撃したのだ。それもミニストップの弁当の中で。
本日2017年4月11日、ミニストップが新商品『お肉ドーン！っと弁当』の販売を開始した。のだが、この弁当、完全に様子がおかしい。特にご飯、こいつがヤバいのである。まず量が少なめっていうレベルじゃない。そして、入っている場所も謎すぎる。たぶんそこ、漬物の席だぞ！
2016年末からポールダンスのレッスンを受け始めた私（佐藤）。早いもので、4月を迎えて4カ月が経過した。最初の3カ月は目に見えて変化し続けてきたのだが、ここへきて急に変化に乏しくなってきてしまった……。
どうやら週1回のレッスンに身体が慣れてきてしまったらしい。この3カ月間の身体の様子を比較してみると、変わっていないのでは……。
桜が咲き、暖かくなってきた今日この頃。心機一転、ダイエットに取り組みはじめた方も多いのではないだろうか。ランニングやウォーキング、筋トレなどなど、軽い運動はそれなりに続けられたとしても、やはり難しいのが食事制限である。
本日2017年4月5日。全国のすき家で、体に負担をかけないダイエットとして注目されている “ロカボ” に適応した「ロカボ牛麺」なる新商品が発売開始となった。果たしてお味はいかがなものか？ さっそく食べてみたので感想をご報告したい。
鋭意ポールダンスに励んでいる43歳のオッサンである私（佐藤）は、いつかポールダンスを人前で披露するのが夢だ。華麗に回る私の姿を見せつけてやりたいと思っている。それと同時に、腹筋を割りたい！ 今までの人生で1度も割れたことがないこの腹を、見事なシックスパックにしてみたいのだ!!
実は最近、あるフィットネスシステムと出会い、それが夢ではないかも？ と思い始めている。そのフィットネスとは「ダヴィンチボディボード」だ。ボードにフィットネスバンドがついているだけなのに、これがムチャクチャ効く!! これはマジで夏までに腹が割れるかも！
私（佐藤）は、2016年7月頃からテキトーにダイエットを始めた。開始時は人生で最重の70キロだったが、約半年をかけて7キロ落とし、今のところ63キロを維持。現在は、週1回のポールダンスと同じく週一のジム通いで、筋量を増やすことに努めている。
さて、そんな私がジムなどでよく耳にしている話がある。それは、運動や食事制限に関する内容のものだ。当然ダイエットに励んでいれば、それらが話題に上るのもムリはないのだが……。知識ばっかりつけて、その知識が体形に反映されていない人がいる。何のための知恵なのか……。
2016年末からポールダンスを習い始めたオッサンの私（佐藤 43歳）。夢は腹筋を割ること。そして、人前でポールダンスを披露することだ。そのために週1回レッスンに通って、地道に鍛えている。
早いものでレッスンを受けるようになって3カ月が経った。最初の1～2カ月は基本中の基本を習っていたのだが、3カ月目から基本の領域に入ってきて、初心者の私にはついて行くのがやっとの状況。そのおかげで、上腕三頭筋がギュっと引き締まったぞ！
2017年2月に開催された第59回グラミーにて英人気歌手アデルが、2012年に続き主要3部門を独占して史上初となる快挙を達成！
歌手としての実力もナンバーワンで、「最近痩せてキレイになった」とも言われているアデルだが、そんな彼女の専属トレーナーが「秘密のワークアウト方法」を公開！ たった7分で効果を期待出来るらしいと話題になっているのだ!!
私（佐藤）は昨年来、減量を続けている。順調に体重を減らし続けており、このまま細マッチョの道をひたすら突っ走って行きたいのである。あのデブデブだった自分に戻りたくない！ その一心だ。そんな私にとって、食うのをためらうのが「ドーナツ」だ。
甘いものが好きだから食いたい！ でも、カロリーや脂質が気になって食えない……。そんなダイエッターに、有難い商品が登場。ミスタードーナツが、脂質を40パーセントカットした「オイルカットドーナツ」（1個129円）の販売を開始したのである。たすかる～！ これでミスドのドーナツが食える～。
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