「夏までに痩せる！」を叶えるために、天下のAmazonでダイエット器具を検索。ヒットした4000件以上の商品の中から私が選んだのは……「ピュアフィット・スイングコア」である！

なんでもラクに楽しくクビレの筋肉を刺激してくれるらしい。「メリハリボディを目指したい……でも、どんな運動をすればいいの？」と思った方にオススメだそうだ。評価は5段階中1.5だが気にすることはないだろう。実際に使ってみた。

・ダイエット器具

ピュアフィット・スイングコアは4998円。決して安くはない。その分、本気度の高い方しか購入しないのではないだろうか。

ちなみに評価は先に述べたように1.5だが、その理由は分からず。とにかく期待以下だったようだ。さっそく箱を開けてみると……

説明書と骨盤クッション（本体）

そして……

トレーニングの解説DVDが入っていた。

・解説DVD

そういえば、知人のトレーナーもトレーニング時に大切なことは「正しい姿勢（フォーム）で行うこと」だと言っていた。テキトーにトレーニングをすると効果が半減してしまうらしい。

というわけで、まずはDVD鑑賞をすることに。きっちり予習をして正しい動きを完璧にマスターしたい。

始まった……！

交通安全教育ビデオのようなレトロな雰囲気でスタート。動画の中の女性は、フラダンスのような見事な骨盤スイングを披露していた。

そんなDVDは約3分20秒で終了。一瞬で終わってしまったが、この内容で30分も続いたら正直キツかった。3分20秒はちょうど良い。「そろそろやってみたい」というタイミングだったからだ。

・スイングしてみた

それでは、実際に骨盤スイングとやらをしてみよう。コツは「ゆっくりお腹を意識してスイングすること」なのだとか。

クッションに座って、骨盤を左右にスイングする。フラダンスのような動き。フラの練習にもなるかもしれない。腰だけを動かすのは練習が必要かもしれないが、スイングの軌道が決まっているので、無理なく運動をすることが可能。

次に手を頭に当ててスイング。へその下を意識することがポイントだそうだ。バランスを取るのがけっこう難しい。

・電動ではない

あとで調べたところ、似たようなマシンがネットにはたくさんあって、中には電動でツイストするものもあるようだ。低評価を付けた方は電動を期待して買ったのかもしれない。他のページで「手動式でビックリ」というレビューを見つけたので。

自分で腰を前後左右に動かすのはやはりコツがいる。効果の程は分からないが、運動自体は楽しいのでもう少し続けてみようと思う。私の評価は3。皆さんも興味があればぜひ！

参考リンク：Amazon「ピュアフィット・スイング コア グリーン」
執筆：砂子間正貫
Photo：RocketNews24.