デスクワーカーにとって肩コリは大敵だ。机に向かって仕事をしている以上、避けることのできない肉体疲労のひとつであり、ひどい場合には頭痛を引き起こす原因にもなる。
それを和らげるために、前回は壁を使った簡単ストレッチについてお伝えした。今回は5秒 × 5セットの簡単ストレッチを3種紹介しよう。短時間でできるので、ぜひとも実践して欲しい。
「肩コリ」の記事まとめ
人類を脅かす敵の1つに「肩こり」がある。デスクワークがある以上、この敵から逃れるのは難しい。パソコンやスマホの進化に肩こりはいつも追随し、どこまでも人類のあとをつけているようだ。
当編集部でも肩こりが蔓（まん）延しており、各々が試行錯誤をしているものの、この仕事を続けていく限り、決別は不可能といって良いだろう。せめてそれをやわらげる方法はないものか？ 私（佐藤）は身体のスペシャリストである “あんま指圧マッサージ師” に、壁を使って手軽に肩コリをやわらげる方法を聞くことに成功した。
人気記事ランキング
現在
週間
月間
おすすめ記事
【1.5kgの鶏肉が届く】Amazonで見つけた「鶏もも焼肉」の福袋を試してみた正直な感想 / 福袋2025
【バズネタ検証】無印のハンドソープがほぼ「イソップ」だと話題なので、清水買いでイソップ使ってる人間が比べてみる
【格安イヤホン探訪】ダイソーのワイヤレスイヤホン（1000円）4製品を聞き比べてみた
【ヒィイイ】日清食品から気持ちの悪い荷物が届きました
「史上1位の大暴落」があった2024年、284万円分株を購入した私の1年の損益を計算した結果……
年末年始の肉はこれでOK！ 肉2キロ超で送料税込3980円「お肉4種の福袋」で急場をしのぐべし!!
焼きたてホカホカいつものピザが届く『ピザハット』の福袋が良い！ 今年はサイドメニューも / 福袋2025
【福袋2025】メンソレータムナース福缶を開封したら、リトルナースの優しさに感謝の言葉しか出てこないよ…！
【どういうこと？】「訳あり」にして「プレミア」な干物の福袋をAmazonで見つけたから買ってみた → 食べて意味がわかった / 2025年福袋特集
【福袋2025】お香専門店「香源」の福袋が原因で悩むことになった話
-
【フロントガラスの凍結対策】読者の方から教えてもらったライフハックがスゴい！ まさに暮らしの知恵！
妻が20年間大切にしている “ぬいぐるみ” を初めて「オキシ漬け」したらこうなった
【激安】ホームセンター・コメリの大ヒット商品「充電・加圧式 電動フォームガン」がヤバ過ぎた / コスパ最高カー用品
【速報】業務スーパーで「国産のおせち」を買いに行った結果
【福袋2025】今年のミスドの福袋（6000円）を買って初めて気付いた重要な要素 / 福袋界ではトップクラスを維持するも、残念がられる理由
去年炎上した「高島屋」のクリスマスケーキ（5490円）を買ってみた
「ゴディバ」のクリスマスケーキ（7020円）を買ってみたら、去年と完全に別物になっていてビビった
【500円】くら寿司でホールケーキが食べられるの知ってた？ しかもクリスマスは半額！ でも注文を迷う理由
【ヒィイイ】日清食品から気持ちの悪い荷物が届きました
今増えている「無人ホテル」に初めて泊まった正直な感想 → 思ってたよりヤバい
【車のフロントガラス凍結対策】オートバックスで328円で売っているアイテムが良すぎた / コスパ最高カー用品
【謝罪】会社の汚れたアルミ鍋を「オキシ漬け」したまま20時間も放置してしまった結果 → 泣いた
新品デニムを「オキシ漬け」したまま約15時間放置したらこうなった
【マジかよ】業務スーパーで「国産のおせち」を買いに行ったらこうなった
中国通販サイト『Temu』で「小型ファンヒーター」を買った結果 → まさかの展開の連続に泣いた
「アウトドアブームが終わってキャンプ用品が投げ売りされている」と聞いたので、ドン・キホーテとハードオフをハシゴしてみた