〜ありのままの禁煙日記〜

【第三章・4〜5カ月目：肥満街道を爆走し、人生最重量体重で迎えた結婚式（2〜3月）】

・2月6日（水）

禁煙継続36日目。今日も仕事終わりの一服の代わりにビール。もともとお酒に弱いからそんなに飲めないけれど、タバコを吸っていた頃よりは飲めるようになった気がする。というか、今は飲んでも前ほど簡単に頭痛にならない。なぜだろう？　

あと、今は食べ物がより美味しく感じる。特に魚系はヤバい。不思議。【吸った本数：0本】

・2月11日（月）

禁煙継続41日目。今日は祝日（建国記念日）なので家で過ごしていたら、妻に「そういや、タバコをやめてから全然咳をしなくなったね」と言われる。確かにそうだ。最近は全然咳をしていない。

思い返せば、昔はよく咳き込んでいた。喉の変化がゆっくりすぎて分からなかったけど、きっと禁煙で変わったのだろう。【吸った本数：0本】

・2月12日（火）

禁煙継続42日目。咳が少なくなったことがうれしくて、妻に「そういや最近咳がまったく出なくなったわ〜」と言う。妻「それ昨日も言ったよ」【吸った本数：0本】

・2月19日（月）

禁煙継続49日目。四十九日目というだけあって、タバコを吸いたい気持ちも天に昇ったか。

そういえば、今年はまだ花粉症の症状が出ない。毎年これくらいの時期になったら目も鼻もズルズルになるのに……。もしかして、禁煙効果？【吸った本数：0本】

・2月27日（水）

禁煙継続57日目。朝起きたら鼻水が止まらない。目も痒い。喉も痛い。よりによって、近所の耳鼻科が休みの日に花粉症が発症するとはツイてない。誰やねん、禁煙したから花粉症が治ったとか思ってたヤツ。【吸った本数：0本】

・3月2日（土）

禁煙継続60日目。朝、恐る恐る体重計に乗ると84.7kgだった。前（1月16日）と比べて200グラムの減量に成功。

何が良かったのだろうか？　やったことと言えば、なるべく夜にご飯を食べないように気をつけていたくらい。それ以外は特に何もやってない。そもそも、夜にご飯食べないというルールさえ守れてない日も多かった。

痩せた原因はよく分からないが、「ちょっとくらい食べてもそこまで太らない体質」ということなのかもしれない。そんな気がしたので、ステーキ食べ放題に行って肉を食いまくる。最高。【吸った本数：0本】

・3月5日（火）

禁煙継続63日目。体重計に乗って愕然とする。まさかの85.9kg。人生最重量体重を更新し、ついに、四捨五入したら90kgの領域へ。

だがよくよく考えれば、禁煙に前と比べて2〜3kgほど太った程度。すぐに取り返せる範囲だ。とにかく、明日からのダイエットプロジェクト始動を祝して、今日は餃子の王将へ。最後の晩餐の気持ちで、天津飯（塩ダレ）をいただく。【吸った本数：0本】

・3月9日（土）

禁煙継続67日目。「夜にご飯食べない」というルールをほどほどに守った成果か、体重が85.2kgに。4日間で、700グラムの減量に成功。

この調子で行けば、1カ月で5kgほど痩せられる。いいペースだ。【吸った本数：0本】

・3月14日（木）

禁煙継続72日目。ダイエットのために、大阪王将の糖質カットチャーハンを食べる。こんなメニューがあるなんて、つい最近まで知らなかった。

今後も使えそうだけど、糖質カットメニューだけだと物足りなくて他のメニューも頼みたくなるのが難点か。【吸った本数：0本】

3月17日（土）

禁煙継続75日目。今日はPouch編集部・百村モモの結婚式。料理、めちゃウマい。お腹いっぱいの状態で帰宅。

1〜2時間ゴロゴロしてから、ケンタッキーのフライドチキンを3個食う。豪華な料理を食ったあとにジャンクを合わせるのが “通” 。【吸った本数：0本】

3月19日（火）

禁煙継続77日目。どこかで「辛いものは脂肪を燃やす」的なことを聞いたことを思い出したので、「蒙古タンメン中本」で『北極ラーメン』と定食（ご飯小と麻婆豆腐のセット）を食べる。「辛いものは脂肪を燃やす」なんてガセな可能性もあるが、とりあえず試してみよう。

個人的に好きな「蒙古タンメン中本」ならダイエットも苦にならない。続きそうな予感。【吸った本数：0本】

3月21日（木）

禁煙継続79日目。春分の日で祝日なので、妻と一緒に湯島の「阿吽」へ。ここの担々麺もそこそこ辛いから、ダイエットになるかも。【吸った本数：0本】

3月22日（木）

禁煙継続80日目。今日もダイエットのために「蒙古タンメン中本」へ。今日も『北極ラーメン』と定食を頼むが、『北極ラーメン』だけだと辛すぎるので、今回はバタートッピングで野菜大盛りにしてもらった。うまい。【吸った本数：0本】

・3月24日（土）

禁煙継続82日目。辛いもの食べるダイエットの効果は出たのかと気になって、体重計に乗ってみた。出てきた数値は85.2kg。2週間前（3月9日）とまったく一緒やないか。

「辛いものは脂肪を燃やす」はウソだったのか、それとも短期間だからまだ結果が出ないのか、それとも……。よく分からないが、体重が変わらないことでダイエットへの情熱が消える。

「やってられるか」という気持ちのまま、ファイヤーハウスへ。ハンバーガーに食らいつく。【吸った本数：0本】

・3月30日（土）

禁煙継続88日目。“八八” と末広がりで縁起の良いタイイングを狙ったわけではないけれど、今日は自分の結婚式。

それにしても、まさか人生で1番太っている時に結婚式をすることになるとは思わなかった。【吸った本数：0本】

──以上！　いよいよ新元号は発表され、施工された4〜5月に突入。そろそろ体重増加が止まるのかと思ったら、そんなことはなく……。

ここまで読んでくれて、本当にありがとうございました！　次でようやく終わり。ここまで来たら、最終ページ（5ページ目 / 4〜5月）も確認してみてくれ。

Report：和才雄一郎
Photo：RocketNews24.

【目次】
第一章・最初の1カ月間：「禁煙外来に通いながらタバコを吸いまくった日々」（10〜11月）

第二章・2〜3カ月目：「軌道に乗った……と思った矢先に犯した過ち」（12〜1月）

第三章・4〜5カ月目：「肥満街道を爆走し、人生最重量体重で迎えた結婚式」（2〜3月）

第四章：6〜7カ月目「ダイエットを始めたり止めたりしてたら……」（4〜5月）

≪ 前へ 次へ ≫