
──とにかく料理したくない。だけど外になんか一歩たりとも出たくない。
生活用品ならAmazon定期おトク便、日々の食料はネットスーパー、外食したいときはUber Eatsという完全なる在宅生活が実現する現代社会。
筆者もヘタすると一週間くらい外に出ず、郵便受けに数日分の郵便がどっさりたまって通報されるんじゃないかというレベルなのだが、そんな苔がはえそうな潜伏生活を少しでも充実させるべく新たな宅配フードサービスを初めてみた。GREEN SPOON(グリーンスプーン)だ。
・ヘルシー志向&おしゃれな「GREEN SPOON」
GREEN SPOONは最近増えている「冷凍おかずのサブスクリプション(定期購入)サービス」のひとつだ。単品購入も可能だが、基本的には8個入り、12個入り、20個入りなどのボックスが一定間隔で届く定期プランが中心になっている。
メニューはメインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーの 4つのカテゴリがある。ほかにパン・おにぎりを合わせて全40種類以上から好みのものを選ぶ。筆者の場合は食事としてメインディッシュを中心にオーダーしてみた。
アイテムは冷凍された状態で、パウチ容器で届いた。袋状なので冷凍庫の中でもスペースをとらず、ちょっとした隙間に入れておけるのがいい。白米などの主食は入っていないので、欲しい人は別途用意する必要がある。
和食、洋食、中華、エスニックでパッケージデザインが異なっていて、カラーが違うのですぐにわかる。ファッションのスタイル画のようなイラストが描かれ、ちょっと筆者にはもったいないオシャレさである。
調理方法はほぼ共通。まずは外側から軽く具材をもみほぐし、耐熱容器に移す。
この時点で、かなり大きくカットした具材がごろごろ出てくることにびっくり! 市販のレトルトカレーなどでは、ほとんど溶けたような野菜しか入っていないことも多いから、これは嬉しい。
彩りも鮮やかで見映えがいい。結構ボリュームがあるので、マグカップなどではなく大きめのスープボウルなど推奨。
ラップをしてレンジで加熱。レンジによって異なるが、温め時間はおよそ5分~5分半で、どのメニューもほぼ同じ工程なので作りやすい。
加熱すると、冷凍状態で入っていたソースやスープが溶ける。スプーンなどで混ぜたら出来上がりだ。
料理ごとに手順が変わるということもなく、慣れてくるとオートマチックに作れるようになる。解凍前に比べると全体がしっとりと馴染んでボリュームが減るのだけれど、それでも具だくさんだ。
同種サービスと比較したときのGREEN SPOONの特徴は、なんといっても「野菜がメイン」という点。それも家庭の常備野菜では見ないような、ちょっと珍しい具材が散見された。
たとえば芽キャベツであったり
ロマネスコであったり
グリルズッキーニであったりと、自分じゃ買わない&使わないような素材が入っているのが新鮮! ちょっとしたカフェ飯のようなスタイリッシュさが漂う。
味は本格的で、かつ個性的なものが多いように感じた。老若男女が食べられるよう特徴をぼかした万人受けの味ではなく、がっつり生姜がきいていたり、しっかり酸味があったり……。
香草、香味野菜、スパイスなどが強く感じられて、人によっては好き嫌いがはっきり分かれそうな味つけもある。
しかし、多くのメニューが「同じくらいの分量」「同じくらいの具材サイズ」「野菜&ソースという統一構成」に工夫されているおかげで、温めムラが生じず、均一に調理できるのは長所! 皿の中でこっちは熱すぎるのに、あっちは冷たいといった失敗がない。
冷凍食品でよくある「加熱ムラによる食感の気持ち悪さ」だとか「やっぱ冷凍だな……」というガッカリ感がないのは素晴らしい!
メインディッシュのうち、ハンバーグやシチューなどいくつかのメニューは加熱方法が異なった。レンジ対応の包み紙に入っているので、耐熱皿にのせて加熱する。
火傷に気をつけて包み紙を開封すると……
メインディッシュが登場する。
このハンバーグが絶品だった! 冷凍食品とは思えない肉々しい食感!
甘みのあるソースも美味しく、リピート決定の一品。
・メニューの例を一挙ご紹介!
時期によってメニューは異なるが、筆者が食べてみたものの一例をご紹介。そのままレストランのメニューに載っているようなしゃれたネーミングにも注目だ。
「たっぷり野菜とゴロっとチキンの韓国風肉じゃが」
ほかのメニューにも共通するが、いも好きには大きめカットのじゃがいもが嬉しい。全体的に具材が大きく、現代の冷凍技術には感嘆の声が出る。
「完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー」
オクラがシャキッとして、これもかなり美味しかった。カレー系にハズレなし!
「ゴロゴロ野菜と国産チキンのハニーマスタード」
鶏肉が好きなのでいくつかチキンメニューをオーダーしたのだが、「鶏もも肉」の場合と「鶏むね肉」の場合がある。後者はヘルシーだが、モソモソして飲み込みにくい点がやや気になった。
「完熟トマトとミックスビーンズのメキシカンタコス」
普段、家では食べられないようなエスニック料理もラインナップにある。シュクメルリもあったぞ。
「黄パプリカと豚肩ロースの塩麹青椒肉絲」
すごく変わった味、と思ったら塩麹だった。全体的に「ひとひねり」が効いているのがメニューの特徴でもあると思う。
メインディッシュの基本価格は1食975円(税抜)で、購入個数が多くなるほど割引になっていくのは他サービスと同じ。最大23%オフの751円(税抜)にまでなる。
完全自炊よりは割高だし、コンビニやスーパーに行けば弁当が買える価格だが、もう一歩も動きたくない、けれども少しでも身体によくて温かいものを食べたい、というときには救世主になってくれそう。野菜不足を自覚している人にもおすすめだ。
筆者は一瞬、自分が栄養バランスや健康にも気を遣う「丁寧な暮らし」ができる人間になった気がしたが、起きたら相変わらず昼だったし汚部屋だったので、残念ながらそれは錯覚だった。
参考リンク:GREEN SPOON
執筆:冨樫さや
Photo:RocketNews24.
冨樫さや



















楽天市場で「グリーンスプーン」の福袋を買ったらオシャレな冷食が山盛りだったけど、1つだけ気になった点が… / 福袋2026
未だに「巻き寿司の冷凍」を信用できない筆者が、ファミマから新発売された冷凍キンパを食べた正直な感想
【便利すぎ】セブンイレブンでワンコインから買える1人用食材セットが人をダメにする! 新生活にもおすすめ
【Picard】フランスの冷凍食品「おにぎりとみそ汁」がなぜかウマい! その理由についてプロの意見を聞いてみたら最後は化学の話になった
ロピアの冷凍カレーを全部買ってみた! チンするだけで世界の味が楽しめるぞ~っ!!
「ハト専用超音波撃退機」を設置した翌朝の光景
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 2010話目「休暇明け⑫」
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 2009話目「休暇明け⑪」
ローソン「63%増量焼そば」の悲劇… 台風にかき消された総重量675gの超巨大グルメの無慈悲な運命
AIに「全身ユニクロでおじコーデして」と頼んだ結果 → 40代オッサンが見たことない自分になった
刺身食べ放題の『漁港食堂 三方』が東京初出店! 多摩センター店に行って分かった「従来の漁港食堂との違い」と「コスパ」
初めての「カプリチョーザ」でサイゼリヤとの価格差にビビるも、『トマトとニンニク』に胃袋を掴まれた
両隣にイチャつくカップル…私が1人焼肉で「豚肉」を食べまくった理由 / おひとりさま食べ放題のリアル
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 2006話目「休暇明け⑧」
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 2007話目「休暇明け⑨」
【1000円以下食べ放題】900円のランチ定食注文で炒飯食べ放題! 唐揚げや水餃子もついてくるガチ中華『四川厨房 随苑 内神田店』
定額で遊び放題! 福生『ゲームセンター タンポポ』は、行き場のない “みなし機” の新たな活躍場所 / 懐かしの名機に会える楽園
都内の「天下一品」跡地に10店同時オープンした「伍福軒」が全店一斉閉店 / 6月中旬で店舗ゼロに
覚悟して「2つ折りスマホ」を買って1年2カ月が経過。今の端末の状態と、購入を検討している人はむしろコレを気にしてほしい
【実録】心筋梗塞になりました / 第1話「かつてない胸の痛み」
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
【事件】久しぶりに「串カツ田中」に行ったらほぼ別の店になっていた / 豚もエビもレンコンも食べずに帰ることになった理由
【本日発売】「ローソンの福袋」(2160円)があまりにパンパンに詰まってて、持って帰るのちょっと恥ずい
中国「渡航自粛要請」から2週間が経った京都市内「祇園」「清水寺」「錦市場」の様子を見に行ってみた
黄ばんだスマホケースを『オキシ漬け』したらこうなった / TPU素材の変色は復活するのか?
夕飯作るのがイヤすぎるのでネット広告でよく見かける宅配冷凍食「nosh(ナッシュ)」を契約してみた
【冷食革命】冷やし中華、ついに年中はじまる / レンジで温めてるのにキンキン状態で食べられる!
初めてココイチでスープカレーを食べてみたら、ウマすぎて…
【冷凍食品】男の中の男メシ! 圧倒的な早さで食べられるワイルディッシュの新鋭「牛カルビ焼肉めし」を実食
【びっくりドンキー】ハンバーグに回鍋肉プラスだと!? 思わず「スレ違いだぞ」と言いたくなったその味は…
【本日4/15から】kiriのチーズまみれのお店!『kiriカフェ』に行ってみた / 何食べても神ウマ!! 世界でココでしか食べられない秘密のメニューがコレだ!
【2025福袋】韓国食材の冷凍食品「bibigo」の福袋! 値段相応のクオリティで「お試し」に最適
野菜不足の救世主! 無印良品の冷凍「雑穀ごはん」3種を食べ比べた結果 → これは買い
【なぜ】フランスで売ってる『味の素の冷凍ヤキニク』と『冷凍テッパンヤキ』が清々しいほど詐欺だった
コンビニで「究極のブロッコリーと鶏胸肉(QBT)」が半額!? 喜んで買ってみたものの… 実は “美味しく食べるための鉄則” を見落としていた話
【ジブリ飯】働き過ぎだシータ! ラピュタに出てくる「タイガーモス号のシチュー」を公式レシピで作ってみたら…