気が付いたら、もう年の暮れ……。新年には多くの人が「今年の抱負」を掲げると思うが、実際に実現できる人はどれほどいるだろうか。

そんな “今年の抱負” で2016年の新年にダイエットを誓った夫婦が、驚くべきことに約2年間で二人合わせて約178キロの減量に成功! 2人の変身ぶりが分かる画像を見たら、「継続は力なり」という言葉を思い知らされてしまうに違いない!

・新年の抱負で「絶対に痩せる!」と誓った夫婦

夫婦で合わせて約178キロのダイエットに成功したのは、米インディアナ州に住むのレキシー&ダニー・リードさん夫婦だ。

英ニュースサイト『indy100』によると、「絶対に痩せる!」と誓った当時の妻のレキシーさんの体重は約220キロで、夫のダニーさんは約127キロ。2人ともかなりの肥満体型だったことは確かである。

・自炊と運動で徐々に体重が減少!

ダイエットについて全く知識がなかったという夫婦は、まずは外食に頼っていた食生活から自炊に切り替えることに。すると、栄養が偏った好物ばかりを食べる習慣がなくなり、バランスよく食事を摂れるように。

徐々に栄養に関する知識もついてきて、お互いに励まし合い一緒にスポーツジムでエクササイズに精を出すようになったのである。

#motivationmonday -394lbs 👇 combined since we set a New Years Resolution 1/1/2016. We were fedup with spending or nights sitting on the couch binge watching Netflix and mindlessly eating. Our bestfriend challenged us to the first 30 days of no eating out, no cheat meals, no alcohol or soda, and working out for 30 minutes five times a week. We took the challenge, completed it 100%, and that first month of our journey our lives changed. We realized it wasn't a diet, but a lifestyle change. We focused on small changes and they added up to big results. We focused on each day instead of how far we had to go. Instead of eating out like we did daily we meal prepped, learned daily about nutrition labels/cooking, ans we also took the foods we loved and made healthy versions. This helped us not feel deprived and control temptations. We also fell in love with taking care of ourselves and our new life together. This journey helped bring us closer together and stronger than ever. Dont wait for the New Year to change like we did – start today! #weightloss #weightlossjourney #fit #fitfam #fitness #dietbet #fattofit #gym #obesetobeast #fattofit #swolemate #couplegoals #relationshipgoals #fitnessmotivation #fitlove #fitcouple #plussize #effyourbeautystandards #health #diet #losingweight #extremeweightloss #transformation #weightlosstransformation #fatgirlfedupsdietbet #goals #motivation

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・夫婦で合わせて178キロの減量に成功!!

こうして抱負から1年が経とうという頃、結果的に2人は合わせて約178キロものダイエットに成功! レキシーさんは、Instagramに減量を成し遂げた二人のビフォー&アフターを投稿しているのだが、とてもではないが同じ人物には見えない

たった1年弱でここまで変身できてしまうとは、まさに「継続は力なり」である。そして、二人で一緒に努力して目標を達成したことで、より夫婦としての絆が深まったともSNSに投稿している。

「抱負だけ掲げて結局何もしなかった……」なんてことにならないように、ぜひともレキシー&ダニーさん夫婦をお手本にしたいものだ。パートナーがいる人は、2人のように一緒に頑張れば目標を達成できやすいかもしれない。

参照元:Instagram @fatgirlfedupindy100(英語)
執筆:Nekolas

▼1年弱でこんなに変貌するなんて本当にスゴい!

#swolematesunday -394👇lbs since 1/1/16! This man has stuck by my side through thick & thin. @discoveringdanny has loved me no matter my size and never asked me to change. He treats me the same way at 179lbs that he treated me at 485lbs. When we got married we made vows to low eachother for better for worse through sickness and in health until death do us part. ❤ We meant those words and we are so happy for this new life we are living. Don't wait until the New Year to change like we did – start today! #weightloss #weightlossjourney #fit #gym #workout #fitfam #fitspo #fitnesssmotivation #goals #healthylifestyle #diet #fitness #love #couplegoals #relationshipgoals #diet #motivation #fitnessmotivation #fattofit #fedupfam #fatgirlfedupsdietbet #dietbet #losingweight #transformation

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▼夫婦で一緒にエクササイズ!

EVERYONE WERE GOING TO BE ON TV. 😍 Todays sweat session fueled by @discoveringdanny & I finding out that in one week we will be going to California to share our story on @thedoctorstv! Ahh! We are so excited for so many reasons (tad bit nervous too) and thankful for this opportunity to help others with our story! Just another reason for us to finish this year strong & working hard to reach our goals daily! Round 2 for the day of cardio is complete with one hour split between walking/elliptical. We may have been the couple in the gym sweating the most but were okay with that! Train insane or remain the same! Thank you all for always supporting our journey – we love you all. #weightloss #weightlossjourney #fit #fitness #fattofit #fitfam #inspire #thedoctors #california #swolemate #gym #anytimefitness #fitnessmotivation #workout #exercise #cardio #sweat #fitspo #dietbet #fatgirlfedupdietbet #transformationtuesday #health #diet #losingweight #losangeles #sweat #pushyourself #noexcuses #extremeweightloss

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