【劇的変化】1カ月間メシをモリモリ食ってガチで筋トレしたらこうなった『おまけ:羽鳥のガッツリ朝食(羽鳥朝定)』
協力:世田谷フィジコ(Facebook)
Report:GO羽鳥
Photo:RocketNews24.
【もくじ】
第一章:1カ月トレーニング結果発表
第二書:食改善でわかった食の大切さ
第三章:プライベートジム&パーソナルトレーニングでないと無理
第四章:家でもできる自重トレーニング(動画集)
おまけ:羽鳥のガッツリ朝食(羽鳥朝定)
【劇的変化】1カ月間メシをモリモリ食ってガチで筋トレしたらこうなった『おまけ:羽鳥のガッツリ朝食(羽鳥朝定)』
協力:世田谷フィジコ(Facebook)
Report:GO羽鳥
Photo:RocketNews24.
第一章:1カ月トレーニング結果発表
第二書:食改善でわかった食の大切さ
第三章:プライベートジム&パーソナルトレーニングでないと無理
第四章:家でもできる自重トレーニング(動画集)
おまけ:羽鳥のガッツリ朝食(羽鳥朝定)