
もうあと1週間ほどで4月が終わる。この春、高校や専門学校、大学に進学した新入生の中には、すでに新しい友だちができた人もいれば、「お母さん、僕は今日も1人です。たぶん、ゴールデンウィーク中もずっと1人です」と心の中で泣きながら報告している人だっているだろう。
そのような状況はひとまず置いておいて、新入生にとって、4〜5月のこの時期に最も大事なことは何かと聞かれたら、私は「まずは学食に行ってメシを1人で食べること」だと答える。その理由を以下で説明しよう。
・「学食ぼっち飯」で結果的に気持ちが楽になる
当たり前といえば当たり前なのだが、この時期 大抵の新入生は友達を作ることに必死である。もちろん、それ自体は悪いことでも何でも無いが、友達を作らなきゃという感情が強すぎるあまり、「いつも誰かと一緒にいないと怖い」となりがちではないだろうか?
ここで、「全くなってないよ」という人は無問題。しかし、少しでも「そんな感情が芽生えてるかな……」と思ったら、なるべく早めに1人で学食へGOだ。人によって、最初は「ボッチ飯、キツイっす」と思うかもしれないが、慣れればどうってことないぞ。
なぜこんなことを言うかというと、「いつも誰かと一緒にいないと怖い」という感情は、マジで面倒なヤツだからだ。自分にとっても、周囲の友達にとってもな。だから、その感情をさっさと叩き潰しておくための学食ボッチ飯。
だって、「誰かと一緒じゃなきゃ怖い」という感情をいつまもで克服できなかったら、どうするの? 将来的に、1人になる状況なんていくらでもあるというのに……。
では、その感情をいつ克服するのか? いつやるのか?
今、心の中で「今でしょ」と言った人! 残念ながら違うぞ。私が言いたかったのは、「ランチタイムでしょ」だ。ランチタイムに学食に行って1人で飯を食い、「誰かと一緒じゃなきゃ怖い」という感情を叩き潰してしまおうと言いたいのである。
・学食ボッチ飯に慣れない人は……
とはいえだ。「今までずっと誰かと一緒だった」人にとって、学食ボッチ飯は恥ずかしいと感じるかもしれない。だが、そんな人にこそ私は言いたい。あなたが1人で飯を食っていようが友達と食べていようが、大多数の人は「どうでもいい」と思っていることを。
きつい言い方かもしれないが、あなたはそこまで注目されていないし、「恥ずかしい」なんて感じるのがそもそもお門違いである。というか、ボッチの何が恥ずかしいんだ?
・友達が多い人も一度は「学食ぼっち飯を」
──と、ここまで書くと、「私は自然と友達が出来たから、いつも友達と一緒に食べてるよ」という人も当然いるだろう。それはそれで素晴らしいというか、個人的にはすぐに友達ができるその社交性が羨ましいのだが、そんな人にも私は「学食ぼっち飯」をおすすめする。
だって、友達が出来やすいタイプだからといって、人間関係の悩みが無いわけじゃないだろ? 例えば、「『お昼を食べるのはこのグループ』という暗黙の了解が出来て面倒くさい」とか、「いつも一緒にいるグループと違うグループとご飯を食べたら、『なんで?』みたいな空気になる」とか、あるやん? 知らんけど、きっとあるやん?
だから、ここで学食ぼっち飯のジャブを入れておく。誘いを断るまではしなくていいと思うが、さっと席について、さっと食べちゃう。そうすることで、「私は別に1人でも全然ええねんで」ということを周囲の友達に行動でわかってもらう。それによって生まれる適度な距離感が、煩わしさの軽減に繋がるような気がするのだが……どうだろうか?
・「1人でいい」と思えたら楽
誤解しないで欲しいのだが、私は別に「友達を作る必要はない」と言っているわけではない。また、「みんな、友達作りに精出てますな〜バカじゃないの?」と斜に構えればいいと言っているわけでもない。
「積極的に交友関係を広げていこう」とする気持ちは大事だが、同時に「1人なら1人でも別にええわ」という気持ちもまた大切だと思うのだ。
──とにかく、新入生にとって学生生活は始まったばかり。友人関係だけでなく、今後色々と悩みが生まれるだろう。彼女ができないとか、彼女ができないとか、彼女ができないとか……。しかしそれを差し引いても、学生生活は “ネタの宝庫” とも言える面白い時期だと思う。友達と一緒でも、ボッチでも、自分のいいように楽しんでくれよな!
和才雄一郎




ハロウィンの聖地に「サンタの格好」で行くと周囲の視線を独占できることが判明! ボッチがリア充に勝てる革命的ライフハック / 証拠画像あり
ボッチ飲みの相手に最適! 「酔った素振りまで見せるロボット」が登場して最高の飲み友達に!!
【驚愕】ツイッターで本音がわかる『#フレンドぺディア』をやってみたら全ての答えは「プロレスラー中西学」だったことが判明
【動画】ぼっち飯が無理なワンコによる “ぼっち飯回避法” が可愛すぎ! 再生回数380万回超の悶絶大ヒットに
【サイゼリヤ】キッズメニューに載ってる『間違い探し』の正解が分からなくて、店員さんに「答え教えて」とボッチのオッサンが言った結果…
「完全に当店の都合のみで中身を詰め込む」と宣言している『店長おまかせ福袋』を開封して感じた “適量の大切さ” について / 福袋2026
【創業47年】東の人気立ち食いそば屋「やしま」、ついに荒川を渡る! 池袋周辺でグッと行きやすくなったから行ってみた
世界最大規模のティーブランド「Gong cha(ゴンチャ)」の福袋、 “福”はあまり無いがとんでもなく“華”はあった
【福袋2026】「サイボク」の福袋に入っていた豚肉グルメが、冷凍食品とは思えないおいしさだったので布教させてほしい
【再検証】同一サイズカップの「スタバ」ベンティと「マンモス」Lサイズ、中身を計量して見えたマンモスコーヒーの “真の強さ”
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集(随時更新)
【物価高】洋菓子メーカー「モロゾフ」の福袋を開けたら、メーカーの悲痛な叫びが聞こえた / 何年も変わらなかった中身がついに…!
ブロンコビリーの福袋が人気すぎて行列トラブルまで発生! “勝ち確袋” の中身を大公開 / 2026年福袋特集
いくら何でも訳ありすぎる! Amazon「訳ありバームクーヘン福袋」を2年連続で買ったらモンスターが増えていた / 福袋2026
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1859話目「忘年会(その後④)」
【裏側】テレビで自分の曲が流れたのに使用料が支払われてないから、JASRACに逆凸してみた一部始終
【泊まれるスーパー銭湯ランキング】記者がガチで朝まで過ごしたオススメ施設7選 / 宿泊費を抑えて大浴場・サウナ入り放題で最高だったぞー!
2023年に炎上した「高島屋のクリスマスケーキ」を今年も買ってみた結果 → 意外な変化が…
【美濃焼】おうちカフェ食器10点入り3980円の福袋が大正解! ただ、ひとつだけ不満な点もあった…
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【は?】楽天で見つけた「在庫処分セール半額おせち」を買ってみた結果 → 届いた数日後にブチギレかけた
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
【エイプリルフールじゃない】プロレスラー「中西学」の食欲がマジで野人レベル / おそらく世界一大食いな48歳
【罠】エクセルシオールの福袋に入っている「無料チケット」について問い合わせたら泣いた / 2024福袋
【もうボッチじゃない】「PUBGモバイル」でいつもソロしかしてない寂しい人は『ギルド』に参加しよう!
「友達がいない人は、どうやって正気を保っているんですか?」という質問に寄せられた答え35選
【知っ得】サブウェイの野菜をこぼさずに食べる方法! ズバリ横笛を吹くように食べる「フルート食べ」だ!!
【真剣検証】オッサンが学ラン着てタバコを買いに行ったら、注意されるのかたしかめてみた!
1人でご飯を食べる「ぼっち飯」って恥ずかしいこと?
【おひとりさま感涙】大阪王将の店舗限定「小皿メニュー」が有能すぎる! 唐揚げが390円で…
【新入生】1人で上京してきた大学生あるある30連発
【4コマ】新入生のみんな! 友達はできたかな?
【検証】焼きそばパンがあるならカルボナーラパンがあってもいいのではないか?