私（佐藤）がポールダンスを始めて、早くも6年が経過した。いまでも週3回の練習は欠かさず行っており、生活の一部として完全に習慣化している。当初はダイエットが目的だったが、もうそんなことは忘れた。ヘルスアプリに設定した目標体重63キロを大きく割り込み、この半年は60キロ台をキープしている。

にも関わらず！　柔軟は成果が全然見えない。縦開脚で股が床に着く日はいつ来るのか？　横開脚で胸が床に着く日はいつ来るのか？　不毛に見える日々のストレッチではあるが、ようやくこれらの目標を達成できそうな予感がしてきたぞ。

・不断の努力ではないけど…

開脚については過去に何度か記事を書いている。その度に、あと半年かも？　あと1年かも？　と目標達成に淡い期待を寄せていたが、その見立ては甘かったと言わざるを得ない。気づけば、6年もの月日が過ぎ去っていた……。

正直「不断の努力」を重ねてきたとは言い難い。やる気になったり、面倒くせえと思ってみたり、一進一退のストレッチを続けているのが実際のところ。しかしながら、そんな気まぐれストレッチでも着実に前に進んでいると、過去の写真と今を比較してわかった。

・縦開脚の経過

まずは縦開脚の写真を振り返ってみると……。

1年1年の変化は微々たるものだ。しかし2018年と2023年では雲泥の差である。ずいぶん股が床に近づいてきたじゃないの～！

とはいえ、このままのやり方では、時間がかかるばかり。両脚とも前腿が硬いので、集中的に伸ばしにかかる必要と考えている。

・横開脚の経過

続いて横開脚。脚の開きはそれほど変わらないのだが、前屈はより深くなってきている。2019年の段階ですでに額は床に着くようになっていたのだが、さらに……。

横向きでも顔が床に着く！

だが、胸はまだまだ……。く～ッ！　このわずかな距離が俺を苦しめる!!

ちなみに仰向けで縦開脚すると、こんな感じ。2019年からあまり変わってないように見えるけど……。

横に開くとこう！　柔らかいでしょ？　柔らかいおっさんでしょ？　ねえ！

股や胸を床に着けるには、まだまだだけど、いずれその日が来ると確信している。43歳で始めてもこれぐらいは行けるので、開脚したいという人は諦めずに一緒にがんばろう！

開脚に限らず、運動を始めるのに「手遅れ」はない。いつからやってもきっと上達する。だから、始める前に諦めないで！　何でもいいからやってみよう！

執筆：佐藤英典
Photo：Rocketnews24