味わった人にしか分からないものにもいろいろあるが、身近でしんどいのが「腰痛」だ。インターネットが主流となった今、デスクワークで腰を痛めた人も決して少なくないだろう。

痛さが増せば、日常生活に支障をきたすほど過酷なケースもある腰痛。どれほど苦しいものなのか、高校の頃から腰痛に悩む筆者（私）が「あるある」を40個厳選してみた。それでは、一気にどうぞ！

【腰痛あるある40選】

1. 毎日が地獄なり
2. 朝なかなか起きれない
3. 寝返りを打つのも怖い
4. なってみないと分からない痛み
5. マジで辛い
6. 終わりが見えないマラソン状態
7. どんな体勢でもしんどい
8. くしゃみや咳でもしんどい
9. ずっと座っていることに耐えられない
10. 立ちっぱなしも耐えられない
11. 腰の痛みで寒さを感じる
12. 腰をかばったら別の場所が痛み出す
13. ぎっくり腰の恐怖
14. 最恐ヘルニア
15. 重いものを持つ時、かなり慎重になる
16. 落ちたものを拾う時も恐怖
17. 前かがみで顔洗う時はそぉっと
18. 靴下をはく時もそぉっと
19. いくら病院に行っても改善しない
20. 定期的にマッサージや整体へ行く
21. 入念に腰をやってもらう
22. おぉ、メッチャ効いた……と思いきやその時だけ
23. 施術してもらう人にも合う合わないがある
24. 腰に悪いとわかっているのに足組みしてしまう
25. 姿勢を気にしてるはずなのについ猫背
26. ストレッチは欠かせない
27. でもストレッチで痛めてしまう時もある
28. 時間のかかるストレッチは長続きしない
29. 椅子に座るとき財布を後ろポケットから出す
30. つい他人の姿勢が気になる
31. 子どもを抱っこしたいけど、短い時間じゃないと無理
32. 抱っこよりもおんぶがベター
33. まさか正座が好きになるとは思ってなかった
34. 腰痛対策グッズに弱い
35. 口コミがよかったらポチってしまう
36. とりあえず試せるものは試してみる
37. サポーターの安心感
38. 高いけどアーロンチェアは最高
39. 年をとった時のことを想像したらマジ恐怖
40. 一生一緒にいたくない

執筆：原田たかし
Photo：RocketNews24.