コンビニでおにぎりを買ったときに、ふと思った。「なんだか前より小さくなった気がするな~」と。商品の少量化は「お一人様サイズ★」とか「ちょうどいい量♪」などとうたわれているけど、明らかに少ないだろ!?
ただでさえ割高のコンビニで、コスパよくお腹を満たすにはどうしたらいいのだろう。ということで、ローソン、ファミリーマート、セブンイレブンの3社のおにぎりでコスパを比較してみた。
・鮭おにぎりを比べてみた!
今回、比較したのは「鮭おにぎり」だ。鮭は取り扱いのないコンビニなんかないくらいの人気の具材。実際に海苔メーカー『山本山』が行ったアンケートでも人気ダントツ1位。おにぎり代表として比較するのにこれ以上ふさわしい具材はない。
ということで、3社のスタンダードタイプの鮭おにぎりの価格、重量からコスパいいおにぎりについて検討したい。
・ローソンの場合
価格:139円(税抜、以下同じ)
総重量:114g
米:約104g
具:約8g
海苔:約2g
・ファミマの場合
価格:139円
総重量:102g
米:約96g
具:約5g
海苔:約1g
・セブンの場合
価格:140円
総重量:106g
米:約99g
具:約5g
海苔:約2g
・最もコスパいいおにぎりは?
なんということでしょう。価格は、ほぼ横並びなのに、総重量で大きな差が出てしまったのだ。
比較の結果、最もコスパの良い鮭おにぎりは「ローソン」ということが判明! 総重量も米の重さも具の重さも全てダントツで、価格も139円だ。ただ今回、計量したのは各1個。おにぎりにも数グラムの個体差はあると考えられるが、それを考慮しても、これだけ差が出たのでは「ローソンの鮭おにぎりが高コスパ」と言って差し支えないだろう。
なお、今回の「コスパいい」は純粋に重量と価格を比較して導き出した結果だ。味については、好みがあると思うが私(沢井)個人としてはファミマのおにぎりが好きである。フワっと握られたご飯、手でほぐしたようなで大きさバラバラの鮭に手作り感があって良い。その「フワっと」の部分が、最も量が少ないという結果をもたらしたのかもしれない。
参考リンク:山本山
Report:沢井メグ
Photo:Rocketnews24.
▼量という面で高コスパなのはローソンでした
▼ファミマの鮭おにぎりの量が少ないのはエアリー食感のためか
沢井メグ















【検証】コンビニの高級おにぎり、見るからに具材が多そうだけど本当? 中身を取り出してみたら…伏兵がいた
【コスパいいコンビニ】最もお買い得な「コロッケ」はどれ? ローソン、ファミマ、セブンで比較してみた
【価格差わずか42円】コンビニおにぎりの高騰で伊勢丹の方がコスパ高くなってる? ツナマヨで検証してみた
【衝撃】1個50円! オーケーストアのおにぎりが安すぎるからコンビニおにぎりと食べ比べてみた結果 → 大切なことに気づかされた
【2026年版】コンビニ3社の「300円オーバーおにぎり」を食べ比べたら、ファミマが “別方向” で健闘していた
【食べ放題1300円】看板もないのに中国人が集まる池袋秘密のガチ中華!「一念100」のランチビュッフェが高コスパ
【リアルアンケート】花粉症対策に何をやってるか9人に聞いてみた結果……意味不明な回答のやつが2人いた
税込108円から! セブンイレブンが朝限定「おにぎり・寿司セール」を開始 → 待ちきれないので午前5時に行ったら430円も得した
【神靴】Amazonで超高評価の「アシックス激安シューズ」、10年愛用のメイン靴を即引退させるバケモノだった
ヤクルト × 炊飯器レシピ第3弾! AIに「パクリ無しのオリジナルスイーツ」を命令したらこうなった
60分2000円のシャトレーゼのスイーツバイキング知ってる? 平日にひとりで行ったら、情けない結果になった
【Amazon】最大68%オフ! 価格が一気に下がった注目アイテム24選(3月2日)
徒歩10時間、新宿から横浜中華街まで歩いた人にありがちなこと45連発
【肉4倍で麺特盛】『伝説の肉そば屋』で “伝説盛り” を完食! 器の底に刻まれたメッセージとは?
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1912話目「病と変化㉒」
黄ばんだスマホケースを『オキシ漬け』したらこうなった / TPU素材の変色は復活するのか?
食が細くなったので叙々苑で高い肉を一皿だけ食べて帰ってみた / 加齢を逆手にとった逆転グルメ
【90分間2800円】御用邸チーズケーキも食べ放題!「チーズガーデン」でスイーツビュッフェを楽しもう! エミテラス所沢店
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
何も期待せず「カメムシブロック」ってスプレーを窓に吹いたら後日ヤバイことになっていた【100万円の古民家】
【コスパいいコンビニ】レタスサンドはどこで買うべき? ローソン、ファミマ、セブンの「シャキシャキレタス」を比較 / 最もお買い得な店を検討してみた
【断面比較】ファミマ・ローソン・セブンのおにぎり定番5種の具材の入り方をたしかめてみた! / 新しい食べ方 “おにぎRemix” の提案
【おにぎりの日】ローソン、セブン、ファミマの鮭おにぎりに違いはあるのか? 食べ比べてみたら史上屈指の激闘が演じられていた
【コスパいいコンビニ】最もお買い得な「麻婆丼」はどれ? ローソン、セブン、ファミマで比較 → コスパ最良はウマいと評判の最強麻婆丼だった
【ガチ検証】ローソン、ファミマ、セブンの「いくらおにぎり」のいくらを数えてみた結果 → あるコンビニが断トツで多いことが判明
【コスパいいコンビニ】安くてボリュームのある「肉まん」はどれだ!? ローソン、ファミマ、セブンの「一番安い肉まん」を比較 / 最もお買い得な店を検討してみた
関西ではコンビニのおにぎりが「味付のり」で巻かれてるってマジ? 関東バージョンとガチ比較したぞ!
【コスパいいコンビニ】たまごサンドはどこで買うべき? ローソン、ファミマ、セブンの「たまごサンド」を比較 / 最もお買い得な店を検討してみた
【比較】ローソン、セブン、ファミマの「塩おにぎり」を食べ比べてみた結果 → ファミリーマートが意外とウマイ!
【往年の価格】「ウエルシア薬局のおにぎりが安い」とSNSで話題になっていたので食べてみた / そして新常識の可能性を見た
新宿高島屋で見つけた「2500円のおにぎりセット」に欠点はないのか? 探したら無いわけではないが…逆に言いにくい