
10年という月日は、短いようで長く、長いようで短い。0歳から10歳までの10年間は長かった気がするが、20歳から30歳までの10年間、さらに言えば30歳から40歳までの10年間はアッという間であった。わたくしP.K.サンジュン、もうすぐ40歳になります──。
自分が40歳かと思うと信じられない気もするが、もう間もなく “介護保険の支払い義務” が発生するピカピカの40歳。そこで今回はこの10年を振り返り「20代まではなかったのに30歳からの10年間で起きる4つのこと」を体験談として執筆してみたい。
・性格は変わらない
20歳のときの自分と30歳のときの自分、そして現在の自分。性格や人間性など、本質的にはあまり変わっていない気がする。「三つ子の魂百まで」とはよく言ったもので、人間の性格はそうそう変わらないようだ。
だがしかし、肉体や環境は10年で結構変わる。あくまで私の体験談だが、主に以下のようなことが起きた。
・その1: 体が急激に衰え始める
これはたぶん間違いない。20代の頃はオール(徹夜)も余裕だったが、今は間違ってもオールなんて無理、普通に力尽きてしまう。気を付けないとすぐに太るし、青信号が点滅し始めてもダッシュができなくなった。自分でもビックリするくらい瞬発力が落ちるのだ。
私はジム通いをするなどかなり気を付けている方だが、そうじゃないと友人は腹がでっぷり出た典型的な “おっさん体系” になっている。おそらく40代はさらに体力が落ちるだろうが、今から恐怖でしかない。
・その2: 物忘れがひどくなる
衰えるのは体力だけかと思いきや、まあまあ頭もボケてくる。中でも特にヤバイのが「物忘れ」だ。最初のうちは「ど忘れした」と自分に言い聞かせるが、あまりの頻度にそんな自分を受け入れるようになっていた。
自然と会話は「アレ」が多くなり「アレなんだっけアレ……?」と会話が途切れることもしょっちゅう。特に同年代の友達との会話は悲惨で、アレが多すぎるため結局何の話をしていたのか見失うことも多い。
・その3: 友達付き合いが「よく会う」か「疎遠」かハッキリする
結婚や子供の誕生など環境の変化に伴い、友人付き合いも大きく変化してくる。特に友達付き合いは「定期的に会う友人」と「疎遠になる友人」の二極化が進むハズだ。疎遠になる友人もウマが合わないというわけではなく、ただ何となく会う頻度が減る。
会えば楽しいのだが、お互いのサイクルが合致しにくい友人とはどうしても疎遠になってしまう。逆にメチャメチャ仲が良いわけでもないのに、それなりの頻度で会う友人も出てくるから不思議だ。
・その4:「近しい人が亡くなる」
私の場合、この10年間で、母、親友、先輩の3人が亡くなった。それ以外にも、たとえば友人のご両親や親戚……などなど、それなりの人数があの世へ旅立っている。よく「結婚式より葬式が多くなる」なんて言うが、30代はまさにその節目なのだろう。
そしてその多くが予期せぬ突然のできごとである。なので、もし親御さんがご存命なら「コテコテなくらいの親孝行」をしておくことをオススメしたい。もう1度いうぞ、親孝行はできるうちにしておけよ。
ざっと以上である。自分で書いておいて言うのもなんだが、20代と比べるとネガティブな事案が多い。マジで体力は衰え、物忘れは激しくなり、そして誰かしらが亡くなる。ただし「20代と比べてつまらない10年だったか?」と問われれば、決してそうではない。
楽しさの質が違うので一概には言えないが、個人的には20代の頃が100点ならば、30代も同じく100点の10年間であったと思う。私もあと10年経てば50歳、戦国時代なら天寿を全うする年齢である。次の10年が不安でありつつも、同じくらい楽しみだ。
執筆:P.K.サンジュン
Photo:RocketNews24.
▼40代もきっと楽しいハズ!
P.K.サンジュン





「結婚式のお車代を出さないなんて失礼!」という女性の会話を聞いて思ったこと
【泣きたい】10年前と全然違う! アラフォーが「トシ取ったなぁ」と感じる瞬間7連発
【コラム】「どこでもドアにいくらまで払える?」という質問にオンリーワンすぎる回答をした親友の話
【わかる】3月10日は「サンジュンの日」だ! 全サンジュン納得の『サンジュンあるある』30連発!!
【コラム】うかつに「キラキラネーム」の話題は超危険
「完全に当店の都合のみで中身を詰め込む」と宣言している『店長おまかせ福袋』を開封して感じた “適量の大切さ” について / 福袋2026
世界最大規模のティーブランド「Gong cha(ゴンチャ)」の福袋、 “福”はあまり無いがとんでもなく“華”はあった
【創業47年】東の人気立ち食いそば屋「やしま」、ついに荒川を渡る! 池袋周辺でグッと行きやすくなったから行ってみた
ヤマダ「ガンプラ福袋A」がミラクルを起こした可能性 / 奇跡的に時勢が追い風になった説
【福袋2026】「サイボク」の福袋に入っていた豚肉グルメが、冷凍食品とは思えないおいしさだったので布教させてほしい
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集(随時更新)
【物価高】洋菓子メーカー「モロゾフ」の福袋を開けたら、メーカーの悲痛な叫びが聞こえた / 何年も変わらなかった中身がついに…!
ブロンコビリーの福袋が人気すぎて行列トラブルまで発生! “勝ち確袋” の中身を大公開 / 2026年福袋特集
いくら何でも訳ありすぎる! Amazon「訳ありバームクーヘン福袋」を2年連続で買ったらモンスターが増えていた / 福袋2026
【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1859話目「忘年会(その後④)」
【裏側】テレビで自分の曲が流れたのに使用料が支払われてないから、JASRACに逆凸してみた一部始終
【泊まれるスーパー銭湯ランキング】記者がガチで朝まで過ごしたオススメ施設7選 / 宿泊費を抑えて大浴場・サウナ入り放題で最高だったぞー!
2023年に炎上した「高島屋のクリスマスケーキ」を今年も買ってみた結果 → 意外な変化が…
【美濃焼】おうちカフェ食器10点入り3980円の福袋が大正解! ただ、ひとつだけ不満な点もあった…
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【は?】楽天で見つけた「在庫処分セール半額おせち」を買ってみた結果 → 届いた数日後にブチギレかけた
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
【第2回】「占いをどれくらい信じるべきか?」考えてみました / P.K.サンジュン占い師への道
【コラム】同じ島根県出身というだけで「錦織圭」を “ケイ” と呼び捨てする人は何のつもりなのか?
【いい女】3歳の娘のモテテクニックがすごい
【実話コラム】韓国で「クズ人間」に出会った直後に「仏のような人格者」に救われた話
【実話コラム】ヤクザにボコられた親友が発した「世界で一番優しい言葉」
【コラム】「お年寄りに100%席を譲る韓国」で経験したイヤな思い出
【キツイ】腕時計のオーバーホール代が高すぎて破産しそう
【究極のせっかち】孫が生まれた3日後に父が放った「気が早すぎる一言」
【よい子のみんなへ】ポケモンGOに夢中になりすぎて「体調不良」にならないように注意しよう / プレイに夢中でダウンした「ダメな大人の事例」