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皆さんは、炭酸飲料や清涼飲料水などのジュース類をどれくらいの頻度で飲んでいるだろう？　ほとんど飲まない？　1カ月に一度飲むか飲まないくらい？　それとも1週間に1本？

もし、あなたが毎日のように飲んでいるのなら、その生活を改めた方がいいかもしれない。なぜなら、ある男性がコーラを1日あたり10缶飲む生活を30日間続けたところ、彼の体にとんでもない変化が訪れたのだ。　

・50歳男性が「コーラ1日10缶生活」チャレンジ

「コーラ1日10缶生活」を実行したのは、米ロサンゼルス在住のジョージさん（50）だ。こんな実験を行なったのは、何も彼がコーラ大好きっ子だからではない。

ジョージさんによると、多くのアメリカ人は知らず知らずのうちに大量の砂糖を摂取しているそうだ。人によっては1日でコーラ10缶分、つまり390グラムもの砂糖を摂っているのだという。

そんな生活がいったい体にどんな影響を与えるのか、目に見える形で検証しようというのだ。

・普段の生活＋コーラ×10缶

もともと、屈強な体をしているジョージさんは健康的な生活を送っているようだ。普段の生活を送った上で、1日あたり10缶のコーラを飲み、コーラありとなしの生活の違いを検証しようというのである。

彼は数日おきに動画を公開しているが、なんだかあまり美味しくなさそう。そして迎えた30日目……彼の体には大きな変化が起きていた！

・体重が激増!! 完全にメタボ腹

なんと、体重が23ポンド（約10.4キロ）も増えてしまったのだ。その増えた10キロはどこについたのかというと一目瞭然。ビフォー＆アフターの写真を見ると、開始前はそこそこ鍛えられていた胸やお腹が、だらしなくポヨ～ンとなっている。そのまま体脂肪に跳ね返ってきていたのだ。

もともと9.4％だった体脂肪はなんと15.3％に。期間中も運動はしていたはずなのに、完全にメタボ腹になっちゃっているぞ！

・血圧も高血圧の域に上昇

さらに血圧も上が129から145に、下も77から96にアップ。最高血圧が140超えなんて、これは高血圧の域だ。

・それでも止まらないコーラへの欲求

ジョージさんは、期間中も定期的に体重をチェックしている。自分の体の変化に気がつかないわけがない。しかし、それでも一度コーラを飲みはじめるとコーラへの欲求が止まらなくなったのだとか。

さらに美味しかったはずのヘルシーな食事も「美味しくない」と感じるようになってしまったという。

・砂糖の摂りすぎに警鐘を鳴らす

コーラの飲みすぎが体に悪いことはよーくわかった！　じゃあ、100％のオレンジジュースに切り替えます!!　……と言いたいところだが、ジョージさんは、さらにこう続ける。

「子供たちはコーラを飲むべきではありません。同時に “オーガニック” とか “ナチュラル” と言われるジュース類も飲むべきではないでしょう。あれも砂糖です。そればかりを飲ませてはいけません」

やはり、何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」だ。病気になってからでは遅い。嗜好品とは適度なお付き合いをしたいものである。

参照元：10 Cokes a Day、Facebook、Mirror.（英語）
執筆：沢井メグ

▼こちらがジョージさん

▼渋めのオジサマだ

▼チャレンジ開始前の体重は174ポンド（約78.9キロ）

▼9日目

▼15日目で体脂肪が9％→14％に急増！

▼22日目の体重。190ポンド（約86.2キロ）！

▼28日目の様子、心なしかちょっとふっくらした？

▼チャレンジ終了後、もうコーラはたくさんだ!!