
近年の健康志向からか、スポーツジムに通う人が増えているように思う。健康第一とはよく言ったもので、確かに健康は全ての根源であり、不健康とは比較にならないほど良いものである。だが一方で医学が進化し、食事制限だけでもある程度の健康は保てることも事実だ。
ではなぜ、男は筋トレに目覚めるのか? 言うまでもなく、筋肉隆々だからと言って偉いわけではないし、モテるとも限らない。それなのに何故……? そんな男の気持ちを、筋トレ歴15年以上の記者が解説したい。
・運動神経ゼロの小学校時代
小学校4年~6年までサッカー部だった記者。背が低く運動神経も悪かったので、17人ほどのサッカー部でも常に補欠であった。小6のときの運動会で、小3と小1の妹2人がリレーの選手で、お兄ちゃんはただ見守るだけ……だったのは、ちょっぴり切ない思い出である。
その後の中学・高校では部活にすら入らなかった。今思えば運動部に入っておくべきだったと後悔しているが、プロレスやフィギュアに熱中しオタク化しつつあった記者には、ハードルが非常に高かったのだ。
・ポッチャリ街道爆進の高校時代
運動はしないくせに、成長期な上、食べることも大好きだった記者はポッチャリ体型の階段を順調に登っていった。特に高校時代、通学路にあるミニストップに立ち寄ることは日課で、3年間で軽く見積もっても500個以上のソフトクリームを消費したことだろう。
小学生の頃は、運動神経がいいヤツがモテたり、カッコ良く見えるのはどの地域でも共通だと思うが、高校生にもなると「おもしろさ」や「頭の良さ」でもある程度はカバーできることに気付く。むしろ「運動に熱中してるヤツ = 単細胞」的な発想が、当時の筆者にはあった。
そんなナナメ目線を持ちながら高校を卒業。それなりに口が立った上、運も良かったので、先輩にも後輩にも友達にも恵まれた。「ちょいポッチャリのオモシロいヤツ」、当時の記者は周囲からそんな感じで見られていたように思う。だが “その時” は突然やってきた……!
・転機は突然やってきた
男ならば経験があると思うが、「力自慢たちによる腕相撲大会」は教室や飲みの場でちょいちょい開催される。腕力に自信がなかった記者は、大会が始まると静かに距離を取り、「こいつら本当に単純だな」くらいの気持ちで、いつもは眺めていた。そう、いつもは。
が、そのときは、あろうことか普段はイジり倒している後輩から「勝負しましょうよ」と挑戦状を叩きつけられてしまったのだ! あおりまくるオーディエンス。後輩は馬鹿力だから勝算は……ゼロ。結局このとき記者は、持ち前の口で何とかその場をごまかし、勝負に応じなかったのだ。
このときである。腕力なんて人それぞれだから、負けたって少しも恥ずかしくない。だがリングにさえ上がらずに、怯えながらハッタリだけで乗り切るのは恥ずかしい! 以来、記者はスポーツジムに通い始め、コツコツと筋トレを続けている。
・全ては自分の中のプライドのため
誤解して欲しくないのは、「腕相撲で勝ちたいから筋トレを始めた」のではなく、「どこかで怯える自分が情けなくなったから筋トレを始めた」ということ。きっと筋トレに目覚めた人も多くは、モテたい気持ちや健康のため以外にも、男としてのプライドを保つために筋トレをしているように思う。
もちろん、筋トレ以外にもプライドを保つ方法はいくらでもあり、人それぞれだろう。ただ、もし彼氏や旦那さんが突然 筋トレを始めたら、温かい気持ちで見守ってあげてほしい。
執筆:P.K.サンジュン
Photo:RocketNews24.
P.K.サンジュン
【ダイエットコラム】今からジム通いを始めても夏までには間に合わない / とりあえず見栄えのする最も効果的な方法とは?
【悲報】おうち筋トレで2人に1人が「筋トレロス」になっていることが判明 → 筋トレの効果が無駄にー!!
【コラム】今年こそ痩せたい! って人に「筋トレ」よりも「ダンス」をお勧めする2つの要素
【アフリカ筋トレ事情】生まれて初めてケニアのジムに行ってみた! カンバ通信:第313回
筋トレとか面倒くせえッ! でも体を鍛えたいって人に1日30秒から始める「つま先立ち」をオススメしたいッ!!
編集部が困惑するレベルで大量の「謎のスナック」が届いたので食べてみた結果 → まさかの感動の再会を果たした
餃子の王将に「新極王7シリーズ」登場!『極王鶏の唐揚』を食べたら「鶏の唐揚」とは明らかな違いがあった
うまい棒鍋に猿の塩焼きまで…25年以上活動する「謎フード公安委員会」会長に2025年ベスト5を聞いてみた!
「食ったら出る!」は遠い過去。最新の次世代型『いきなり! ステーキ』は、もはや『ゆったり! ステーキ』だった
ファミマの新レンジ麺があまりに “天下一品” の雰囲気なので検証してみた / その名は「こってり鶏白湯ラーメン」
「完全に当店の都合のみで中身を詰め込む」と宣言している『店長おまかせ福袋』を開封して感じた “適量の大切さ” について / 福袋2026
世界最大規模のティーブランド「Gong cha(ゴンチャ)」の福袋、 “福”はあまり無いがとんでもなく“華”はあった
あずきバーの井村屋「2026福箱」開封レポ!3千円台で驚きの内容量と、過剰なほど誠実な梱包の正体
山手線駅前で1泊5900円「ホテルB4T田端」が当たりだった / ユニットバスが苦手な人向けビジネスホテル
メンソレータムの福缶は1年でどう変わった? 2025年 → 2026年で比較してみたら…安定感はあるけど、来年のリピートはなしかも?
【裏側】テレビで自分の曲が流れたのに使用料が支払われてないから、JASRACに逆凸してみた一部始終
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集(随時更新)
2023年に炎上した「高島屋のクリスマスケーキ」を今年も買ってみた結果 → 意外な変化が…
【不穏】渋谷で白昼堂々 “怖い人が広告にスプレーで落書きしてる” 事案が発生! デスゲーム映画のプロモーションらしいけど「さすがにやりすぎ」と話題に
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【は?】楽天で見つけた「在庫処分セール半額おせち」を買ってみた結果 → 届いた数日後にブチギレかけた
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
【短期集中】1カ月で8.5キロ痩せました〜!!! 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット 後編
【2020年福袋特集】Loftの「体を鍛える筋トレ福袋(2020円)」は筋トレというよりも○○○○○福袋だった!
【実体験】ダイエットのつもりで運動を始めたら、ダイエットなんてどうでも良くなった / 痩せることは忘れてしまえ!
【知らなかった】夏までに「いいカラダ」になりたくて奇妙な筋トレをやってみた結果 … ポイントは「あえて◯◯を食べる」ことだった!
【筋トレ好きに朗報】通常の約7倍のタンパク質を含むプロテイン・ビール「Brewtein」が爆誕! 筋肉も喜ぶ晩酌が可能になるかも!?
【そうきたか】暑さ対策で日本気象協会が提案する「暑熱順化」ってなに? 調べた結果なんとも言えない気持ちに
来年からダイエット・筋トレを始める人に教えたい! 運動を続けるために大切な3つのポイント
【ダイエット後日談】『リングフィット アドベンチャー』より○○のほうが痩せるじゃないか! と筋トレを投げ出した私を襲った悪夢
【筋トレ】半年間逆立ちをやり続けたらこうなった! 1日1分で体幹鍛えられまくり!! 運動嫌いにオススメだ
【ダイエット】運動嫌いでも『リングフィット アドベンチャー』で痩せられる? 2カ月やったら筋トレマニアのみなさんに土下座したくなった
鍛えろ体! あの娘の理想に近づくために! 四コマサボタージュDE第293回「男は腕力」