
最近は庶民の味方である牛丼の価格も高騰。外食だけでなく、スーパーで販売されている商品すべてが値上がりの傾向にある。
お腹いっぱい美味しいゴハンを食べるにはそれなりの金額を出さなければいけない時代が来てしまったか……と軽く絶望していると、コストパフォーマンスを追求する我らがコストパフォーマー佐藤が声をかけてきた。
「もうすぐ凍える冬に突入し、フトコロも体も寒くなる季節! そんなときに1人前200円ちょっとでお腹いっぱいになり、さらに味も最強にウマい“炊き込みご飯”のレシピを教えてあげよう!! いますぐセブンイレブンへ向かうんだッ!!!」
……と、記者(私)に1枚の材料とレシピが書かれた紙切れを渡したのだ。それに書かれていた材料は、なんとセブンイレブンで200円で売っているパックのおでんと、米1合だけ。えええっ、コレだけで本当にウマい炊き込みご飯ができちゃうの!?
・作り方も簡単で激ウマい
米は家にあったので半信半疑でおでんを購入し、調理開始。作り方はムチャクチャ簡単で、研いだ米1合にパックのおでんをぶち込み、炊飯するだけ。見事に1合分の米にピッタリな汁の量なので、ちょっと感動してしまった。
そして30分後、『おでん炊き込みご飯』完成キター! たまらず1口ぱくっと食べてみると……!!! コレはマジでウマい! さらに具材もたっぷり入っておりボリューム満点で、言うこと無しじゃないっすか!
・安い米でも美味しい
昆布やゴボウ巻き、さつま揚げに大根2個、玉子と、コレだけでかなりの量。つゆだけでなく、それらの旨味が米に浸透しているため、安い米でも牛丼のようにマズい米とウマい米の差が歴然となることもなく、非常に美味しくいただける。
通常の炊き込みご飯の素だと2合からの炊飯となり1人暮らしだと余ってしまいがちだが、おでん炊き込みご飯は1合で炊けるため余ることがないところもいい。また、おでんの賞味期限も数カ月あるため、買い置きしても腐ることもないだろう。
・大量に買っておこう
さらに炊き込みご飯を食べ飽きたときは普通におでんとご飯で食べても良いし、おでんだけでお酒のおつまみにもなるため、大量に買いだめしておけるところもGOOD。わざわざ寒いときに買い出しに行く必要も無くなるのだ。
材料費も200円ちょっと、調理方法も激しく簡単な『おでん炊き込みご飯』。味もかなり美味しいので、食費の節約をしたい人はぜひチャレンジしてみよう。
Report:なかの
Model:コストパフォーマー佐藤
Photo:Rocketnews24
[ この記事の英語版はこちら / Read in English ]
▼われらがコストパフォーマー佐藤が教えてくれた『おでん炊き込みご飯』にチャレンジ
▼材料は米とセブンイレブンのパックおでんだけ
▼これを炊飯すると……
▼メチャうまそう
▼味もいいぞ
なかの






【やってみて】コンビニおでんにカレールーを入れると「激ウマ大根カレー」になる / 大根の外は和風カレー! 中はツユがしみっしみの満足な味
【最強レシピ】 超簡単『焼きおでん』が劇的にウマい! バターの染み込んだ大根は超絶品!!
【衝撃】セブン-イレブンで本当に買うべき「200kcal以下の商品」は何なのか? ダイエットマスターに聞いてみたら予想外すぎる結果に!
【超コスパ】ダイエットに最適! セブンイレブンの「おでんパック」が優秀すぎる → カロリーはおにぎり1個分くらい
【激ウマ】ご飯を覆い隠すから揚げの嵐が700円! 東京・亀有「ダイコク堂」のランチ限定『から揚げ丼』がスゲー!!
池袋駅に “豆乳の聖地” が! 全36種が並ぶ「豆乳自販機」で、売筋ランキング2位のチョコバナナ味を買ってみた
山手線駅前で1泊5900円「ホテルB4T田端」が当たりだった / ユニットバスが苦手な人向けビジネスホテル
【社員旅行】サーカス団員が「上海雑技団」と「シルク・ドゥ・ソレイユ」を観て感じた大切なこと / 木下サーカスの思い出:第16回
日本一のサービス精神を浴びた2時間。柳沢慎吾の単独ライブが想像の10倍は最高だった話
廃棄宝石のサブスクで話題の「ディファレンシー」福袋は好きな宝石1つ確定の神仕様に! オマケ宝石もレアで仰天!
「完全に当店の都合のみで中身を詰め込む」と宣言している『店長おまかせ福袋』を開封して感じた “適量の大切さ” について / 福袋2026
世界最大規模のティーブランド「Gong cha(ゴンチャ)」の福袋、 “福”はあまり無いがとんでもなく“華”はあった
あずきバーの井村屋「2026福箱」開封レポ!3千円台で驚きの内容量と、過剰なほど誠実な梱包の正体
【2026年福袋特集】これまでに公開された福袋記事へのリンク集(随時更新)
メンソレータムの福缶は1年でどう変わった? 2025年 → 2026年で比較してみたら…安定感はあるけど、来年のリピートはなしかも?
【裏側】テレビで自分の曲が流れたのに使用料が支払われてないから、JASRACに逆凸してみた一部始終
2023年に炎上した「高島屋のクリスマスケーキ」を今年も買ってみた結果 → 意外な変化が…
【不穏】渋谷で白昼堂々 “怖い人が広告にスプレーで落書きしてる” 事案が発生! デスゲーム映画のプロモーションらしいけど「さすがにやりすぎ」と話題に
【検証】10年間ほぼ毎日飲んでる「コーヒー」を1週間断ってみたらこうだった
【は?】楽天で見つけた「在庫処分セール半額おせち」を買ってみた結果 → 届いた数日後にブチギレかけた
【雑草対策】カインズで598円「撒くだけで防草できる人工砂」の効果がヤバ過ぎた / お財布にも環境にも優しい超画期的アイテム
【検証】「スタバはどのサイズを頼んでも量は一緒」という動画が出回る → 実際に試してみた
オニヤンマのフィギュアが虫よけになるってほんと? 2週間かけて試してみた正直な感想
【裏メニュー】ローソンの串おでんは “調理せずに” 食べるとウマい / おでんにするより “そのまま” の方がウマい
片手持ちできるカップ入り『おでん』が優秀♪ 賞味期限は驚きの半年以上で、常温保存可能!
【おでんの日】そういえば最近コンビニのレジ前おでん、見なくなったよね? 近隣13店舗を調べたら……
【主張】「から揚げはご飯のおかずにならない」って言ったら大ヒンシュクだったんだけど俺が少数派なのか?
コンビニおでん頂上決戦(たまご編) ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンのたまごを食べ比べてみた
【びっくり】ローソンのおでん「だし巻たまご」が超ウマい / 家で真似したら絶品に仕上がった!
【いつでも65円】オリジン弁当の「おでん」はもっと評価されてイイ
コンビニおでん頂上決戦(大根編) ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンの大根を食べ比べてみた
コンビニおでん頂上決戦(牛すじ編) ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンの牛すじを食べ比べてみた
【おでん第4の勢力】大根好きには一度は食べてみてほしい! コンビニ『ポプラ』のおでん大根がちょっと特別だった
ウソだろ! 500円でおでん食べ放題のお店が良心的すぎる!! 東京・立川「サムライキッチン」