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日本人の悩みは海外の人たちから見たら小さいと言われている。もしかしたら「どこのファミレスのランチも美味しいけど、その中でもマジで1番激アツなのはどこ？」なんて悩むのは日本人だけかもしれない……それでも今日もお伝えするぞ！

月曜から金曜まで、筆者がファミレスで日替わりランチを食べ続け、曜日ごとの最強ランチを勝手に決めていくこの企画。月曜日はバーミヤンの「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」が勝利したが、果たして火曜日は……。

今日は『バーミヤン』『ガスト』『ロイヤルホスト』『デニーズ』『ジョナサン』の5店。それでは、さっそく紹介していこう！

・バーミヤン

まずは月曜日勝者のバーミヤン。今日のメニューは「トンカツ ＆ モチモチ水餃子 ＆ ミニ春巻き」（税込み646円）だ……おいおい今日もボリューム満点だな。トンカツも嬉しいが、もしモチモチ水餃子が主役だったら火曜日の調査はここで終了するレベルの圧倒的ウマさ。ぜひ、水餃子メインで勝負してほしい。
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・ガスト

さあ、続いてはガスト。今日のメニューは「ハンバーグドミソース ＆ 白身魚フライ ＆ ちくわ磯部揚げ」（税込み538円）だ。月曜日も言ったが、注文後すぐに料理が登場するので気持ちいい。ハンバーグを箸で切り、ドミソースをたっぷりとつけて食べるのだ。
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・ロイヤルホスト

お次は、野菜もしっかり食べられるロイヤルホストの日替わりランチ。今日のメニューは「ロースハムと玉子のサラダ ＆ きたあかりとタラのマカロニグラタン」（税込み950円）だ。1口目からまろやかで上品な味わいが口の中に広がるグラタンは、間違いなく絶品と言えるだろう。
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ちなみに “きたあかり” とは、別名「黄金男爵」と呼ばれ、ホクホク系ジャガイモの代名詞的存在だという……毎日毎日、大変勉強になります。それにしても、ジャガイモはお腹にずっしりたまるな。少し休憩をはさんでから次の店へ向かおう。

・デニーズ

さて、次に紹介するのはデニーズ。今日のメニューは「和風ハンバーグとアジフライ」（税込み678円）だ。和風ハンバーグは、デニーズで長年愛されている人気メニューなので文句なしに美味しい。あと、メニューとは関係ないが、デニーズの制服はかわいい気がする……もう少しここにいたい。
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・ジョナサン

ラストはジョナサンである。今日のメニューは「赤魚のみそ漬け」（税込み852円）だ。今日もご飯を雑穀米に変更して勝負。赤魚は風味も良く、味噌がじんわり染み込んでいる。雑穀米との相性はバッチリで、マジで美味しいヘルシー気持ちいい！　あっという間に完食。
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・火曜日はジョナサン

──というわけで、本日は以上である。今日も個人的な好みで勝者を決めようと思うのだが……火曜日はジョナサンの「赤魚のみそ漬け」で決まりだ！　なんと、このメニューは258kcalで、雑穀米（322kcal）と合わせても600kcal以下。ヘルシー志向の日替わり和膳の中でも1番の低カロリーメニューなのだ。

他店のランチメニューと比べてもぶっちぎりの低カロリーなのでダイエット中の方にもオススメ。ヘルシーでもボリュームがあり文句なし。さあ、果たして水曜日以降の「最強コスパ日替わりランチ」はどうなるのか？　また次回お会いしよう！

Report：砂子間正貫
Photo：RocketNews24.

▼バーミヤン「トンカツ ＆ モチモチ水餃子 ＆ ミニ春巻き」（税込み646円）
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▼ガスト「ハンバーグドミソース ＆ 白身魚フライ ＆ ちくわ磯部揚げ」（税込み538円）
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▼ロイヤルホスト「ロースハムと玉子のサラダ ＆ きたあかりとタラのマカロニグラタン」（税込み950円）
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▼デニーズ「和風ハンバーグとアジフライ」（税込み678円）
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▼火曜日の勝者はこちら、ジョナサン「赤魚のみそ漬け」（税込み852円）だ！
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