「30代」にまつわる記事

【提言】30代に告ぐ! 一日でも早く「運動習慣」を身につけよ!! 40代が語るその理由

少し乱暴な言い方をすれば、人生とは「老化との戦い」である。いつまでも若いつもりでいられるのは、せいぜい20代まで。30代も中盤に差し掛かってくると、目に見えて衰えを感じて来る。40代の私(佐藤)が言っているから、間違いない。

しかし残念なことに、30代でそのことに気づいても早めに手を打つ人は意外と少ない。そこであえて言いたい。30代よ! できるだけ運動習慣を身につけよ! 1日でも早い方がいい。その理由についてお伝えしたい。

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【体験談】20代までは無いのに「30歳からの10年間で起きる」4つのこと

10年という月日は、短いようで長く、長いようで短い。0歳から10歳までの10年間は長かった気がするが、20歳から30歳までの10年間、さらに言えば30歳から40歳までの10年間はアッという間であった。わたくしP.K.サンジュン、もうすぐ40歳になります──。

自分が40歳かと思うと信じられない気もするが、もう間もなく “介護保険の支払い義務” が発生するピカピカの40歳。そこで今回はこの10年を振り返り「20代まではなかったのに30歳からの10年間で起きる4つのこと」を体験談として執筆してみたい。

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30代男子ならわかる!「尿漏れあるある28」

いきなりで恐縮だが、実はワタクシ、恥ずかしながら時々「尿漏れ(ニョウモレ)」をしている。10代や20代の時はニョーモレることはなかったのだが、30代に入るやいなや、どこに出しても恥ずかしくない立派なニョーモレーになっていた。

“その時” は突然やってくる。ということで今回は、そんな尿漏れキングの私が経験した「尿漏れあるある28」をお伝えしたいと思う。

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「人生で最も痩せやすいのは30代前半」との調査結果 / 逆に20代はダイエットには不向き

年を取ることには、ちょっとしたネガティブなイメージが付きまとう。徹夜ができなくなったり、二日酔いが抜けにくくなったり、痩せにくくなったり……。そんな負のイメージに尻込んで、ダイエットをあきらめる人も多いのではないだろうか?

しかし、ここで朗報がある! 人生で最も痩せやすいのは男女共に30代前半との調査結果が海外サイトに発表されたのだ。「30歳を超えたらダイエットなんて無理」なんて思わずに、一緒に結果をのぞいてみよう。

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