「暴飲暴食」にまつわる記事

【ダイエット企画】朝晩は糖質制限「昼だけ普通に食べるザップ」2カ月経過 → ワケあって暴飲暴食しちゃった結果…!

どうもみなさん、こんにちは。ロケットニュース24のP.K.サンジュンです。いやー、梅雨はイヤですね。この時期はちゃんと雨が降るべきだってことはわかっているんですが、それでもやっぱり梅雨が好きになれません。猛暑もイヤなんですが、梅雨はそれよりも苦手です。

さて、ゆるゆるダイエット企画『昼だけ普通に食べるザップ』を開始してから約2カ月が経過しました。1カ月経過時にもお伝えした通り、かなりイージーなダイエットですが、今月はちょっとピンチかもしれません。というのも、ワケあって暴飲暴食を繰り返してしまったんですよね……。

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喫煙や暴飲暴食だけじゃない! ストレスは健康的な行動をも引き起こすことが判明

ストレスを感じると、ついつい暴飲暴食や喫煙などの不健康な衝動に駆られるという方は少なくないだろう。それもこれもすべてストレスが溜まっているせいにしてきたかもしれないが、それは間違いだったようだ。

・決め手となるのは普段の生活習慣
最新の研究によると、ストレスは不健康な行動だけでなく健康的な行動をも引き起こすことがわかったという。だが、どちらを引き起こすかは人によって異なり、決め手となるのはあなたの普段の生活習慣にあるそうだ。

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専門家「ストレスを抱えて太った人より痩せた人のほうが不健康で危険」

ストレスを感じたとき、あなたは暴飲暴食に走るタイプか、それとも食欲がなくなり普段よりも食べなくなってしまうタイプか。このどちらに当てはまるかで、その人の健康状態や寿命の長さは変わってくるという。

肥満研究の専門家、独リューベック大学のアキム・ペータース教授によると、「ストレスを抱えているときは、太った人よりも痩せた人のほうが不健康な状態にある」とのこと。一般的には、太っている人のほうが不健康に見られがちだが、ストレス状態によっては必ずしもそうとは限らないというのである。

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