ビリーズブートキャンプでも痩せられなかった私が「余裕でダイエット」できた方法

痩せたい……のに減らない体重。30代を越えた辺りから脂肪は一気に強敵になる。以前の記事でビリーズブートキャンプにチャレンジしたが、逆に体重が 66kg から 68kg に増えるという結末を迎えたことのある私(中澤)。2018年春に行った健康診断でも無事 68kg 台を叩き出し肥満まっしぐらだった

もはや諦めていたのだが、最近体重を計ってみたところ 61kg になっていた。そう言えば最近「痩せた」とよく言われていた気がするが、全くダイエットはしていない。なぜ、突然 7kg もの減量に成功したのか? 何が変わったというのか? 思い当たることは2つしかない……

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