「不眠」にまつわる記事

眠れないとき、マサイ族はこうしてる / マサイ通信:第231回

スパ! 日本には「寝る子は育つ」っていう言葉があるらしいけど、みんなはちゃんと寝れてるか? オレは昨日も今日もグッスリよ。でもなんだ、日本には「寝れない」って人もいるらしいな。寝たいんだけど、眠れないみたいな。

ということで今回は、マサイ族のオレが教える「眠れないときに眠る方法」を教えてみたいと思っている。ちなみに、おれんちのまわりには羊がたくさんいるけれど、羊を数えたりする文化はないな。オレが実践している方法は……

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夫婦ゲンカが絶えない人必見! 「十分な睡眠をとっている人ほど夫婦円満」であることが明らかに

健康を維持するために十分な睡眠が欠かせないことは周知の事実だが、結婚生活においても良質な睡眠が良い効果をもたらすことがわかったそうだ。最新の研究によると、十分な睡眠をとっている人ほど自己中心的になりにくく、夫婦円満であることが明らかになったという。

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「左利きの人は右利きの人よりも睡眠障害に陥りやすい」という研究結果

全人口の約10パーセントいるといわれる左利き。ピカソ、レオナルド・ダ・ヴィンチ、アインシュタイン、ダーウィン、ナポレオン、モーツァルト、ニュートン、ベートーヴェン……など、歴史上の偉人たちには左利きだったとされる人たちが多くいるせいか天才肌と言われることもあるが、「左利き=天才」という科学的根拠があるわけではないようだ。

しかし、科学に基づいた最新の研究では、左右の利き手に関するある調査結果が明らかにされた。それによると、左利きの人は右利きの人よりも睡眠障害に陥りやすいという。

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