「リラックス」にまつわる記事

スーパー銭湯に行ったことない人は人生損してるかも / 今の施設は昔のイメージと違うぞ!

予定のない休日を何とかして楽しみたいけど、お金はあまり使いたくない……という人は結構多いのではないだろうか。そんな人に筆者がイチオシしたいのがスーパー銭湯である。利用している人は頻繁に通っているけど、行ったことがない人も多いと思う。

サラリーマンが利用する場所というイメージなんて今は昔。しかも、最近のスーパー銭湯は1000円以下で利用できるところも多い。レストランはもちろん、漫画が読み放題の休憩室もあるなど快適な空間に変貌を遂げているのだ。

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【マジか!?】たった8分でストレスが65%も軽減すると噂される曲がコレだ! 専門家「眠くなって危険なので運転中に聴いちゃダメ」

人を死に追い込むこともあるストレス。しかし全くストレスを感じずに生活するのはほぼ不可能なので、いかに折り合いをつけていくかが大切だろう。

ストレスを解消するためには色々な方法が考えられるが、世の中には聴いただけで65%もストレスを軽減してくれる音楽が存在するというではないか! 一体どんな曲なんだろう?

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【ニャンコ吉報】「疲労や気分の落ち込みにはネコ動画がいいですよ! ドンドン見ましょう!!」との調査結果が発表される

秀作ぞろいのネコ動画。当サイトでもコンスタントに、良ネコ動画をご紹介してきた。例えば、『 “お手製モグラたたき” で遊ぶニャンコ』や『すげえウキウキしながら歩くネコ』なんかが特に人気が高かった。

ちょっとネコ動画が多すぎるかな……だが、しかし! この度、「疲労や気分の落ち込みには、ネコ動画がいいですよ! ドンドン見ましょう!!」なる研究結果が発表されたのだ。

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【ネコとサルにも音楽を】メタリカ関係者が『動物のための音楽』を超真面目に作ったよ! 実際にネコに聴かせたらこんな反応が返ってきたナリ

音楽には心を安らかにしたり、気分をアゲたりと色々な作用があることは、みなさんもご存知の通り。でもこれって、人間だけなのだろうか? 動物は、音楽を聴いて何かを感じたりしないのだろうか? 

ということで、心理学者と音楽家がタッグを組んで、『ネコとサルのための音楽』なるものを作曲したようだ。しかもその中の一人が、あのへヴィメタ・バンド「メタリカ」とも共演したこともあるチェリスト……と、なんだかとっても気になるぞ!

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【精巧すぎる卓球ロボ】けっこうイケてるロボの返球テクと心地よいボールの音が疲れた心を癒します!

タカン、タカン、タカン、タカン、タカンタカン、ポワーン…… 耳に優しい硬質な響きと眠気を誘う少し不安定なリズム。そして視界の中で左右に行きかう小さな白いボール。卓球を見ていると、催眠術にでもかかってしまいそうな心地よいリラックス感を感じませんか?

本日ご紹介するのは、youtubeで公開されている卓球ロボのムービー。ロボットの精巧さに驚く一方、ビデオを見ているだけで心が落ち着いてくる、なんとも不思議な感覚を味わうことが出来ちゃいます!!

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たった5分でリラックスできる11の方法 「ガムを噛む」「動物と触れ合う」など

仕事や勉強、子育てに家事に、目が回るほど忙しい毎日を送っていると、ストレスがどんどん溜まっていってしまう。心と体を休める時間をゆっくり取れないのなら、数分でもリラックスする時間を設けたいものだ。そこで、「たった5分でリラックスできる11の方法」が選出されたので紹介したい。ぜひストレス減少に役立ててみてほしい。

1. ダークチョコレートを食べる

「イライラした時に甘い物を食べると落ち着く」とはよく聞くが、なかでもダークチョコレート(ビターチョコレート)はストレス減少効果が高いことで知られる。ダークチョコレートは、抗酸化物質が豊富であるばかりでなく脳を刺激し、幸福感を得られるベータエンドルフィンという脳内物質を分泌するのだ。

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おやすみ前のひとときにどうぞ……ほのぼのまったり動物GIF画像5連発

見ているとほっこり温かな気持ちになって、ほのぼのまったりリラックス。きっとぐっすり眠れるはず。

本日みなさまにご覧いただくのは、そんな動物GIF画像5連発でございます。画像はすべて、海外サイト『宅宅新聞』に掲載されていたものです。

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他人の車内で完全にくつろいでいる野生のカワウソがめちゃめちゃ可愛いッ / 人にジャレついて甘える仕草も

動物、しかも野生の動物にここまでされたら、可愛過ぎて追い出せないっ。いや、このまま連れて帰りたくなっちゃうかも!?

動画サイトYouTubeに投稿されていたのは、野生のカワウソが車に侵入した様子をとらえた映像『Otter jumps in car and refuses to leave』。

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音響療法とアンビエント音楽のコラボによって生み出された「世界で最もリラックスできる曲」

心配事や不安やストレスの多いこの時代を生き抜くためには、しっかりと睡眠を取りたいものですが、都会に住む人の中では睡眠障害が増えているとも言われています。皆さんの中にも「疲れているのになかなか寝付けない」「眠りが浅い」などの悩みを持っている方がいるかもしれません。

ぐっすり眠るには、やっぱりリラックスするのが一番。温かいミルクや寝酒を飲む、ゆっくりとお風呂に入るなどの方法もありますが、横になって静かに音楽に耳を傾けるのも効果的ですよね。今回は、イギリスの音響療法アカデミーが「世界で最もリラックスできる」と太鼓判を押した曲をご紹介します。

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日々、仕事に追われる人にとても素晴らしいサイトをご紹介しよう。このサイトは、あなたに落ち着くための2分間を提供してくれるのだ。メールの返事をしなきゃ! 書類を作らなきゃ! 次行く場所の地図をチェックしなきゃ!アレもしなきゃ、コレもしなきゃ! 何から手を着けて良いかわからないという人は、まず落ち着くことから考えよう。このサイトにアクセスすれば、必ず落ち着きを取り戻すことができるのだ。

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