「マインドフルネス」にまつわる記事

眠りのための動画・Netflix 「ヘッドスペースの睡眠ガイド」がいい…! ヤクルト1000がないならこれを観ればいいじゃない

「睡眠の質の向上」をうたった「ヤクルト1000」が大ヒット中だ。もはやどこに行っても売り切れで、ついにはヤクルトレディから買うことすらできなくなった。2022年最大のヒット商品と言っても過言ではないだろう。

ドラッグストアに行けば、安眠系のサプリがたくさん並んでいるし、この世には睡眠で悩む人が多いことを実感させられる。ロケットニュース24編集長のGO羽鳥も睡眠障害に悩んでいる1人だ。

健康系の本なんかにもしょっちゅう「睡眠の質が大事」と書かれている。とはいえ、どうしたって眠れない夜はある。そんなときにオススメの動画がNetflix にあるのをご存知だろうか?

続きを全部読む

【天衣無縫】THEマインドフルネス! ひとつ上のステージに上がった友人 四コマサボタージュ第228回「無の境地」

続きを全部読む