「プランク」にまつわる記事

初心者にオススメ! 私が4カ月でテキトーにダイエットして体重5キロ減・ウエスト8センチ減した方法を教える

私(佐藤)はがんばることが嫌いである。何をやるのにも、テキトーが一番。正直、我慢なんかクソくらえだと思っている。できればダイエットもテキトーに挑んで、結果を出したい。高いお金を払ってまで、我慢を強いられるなんて考えられないのだ。なぜ、金を払って我慢するの? 意味がわからない。

しかし私も中年太りを放置する気はない。2016年に入って人生最高の体重(70キロ)を記録してしまったので、痩せることに決めた。だが、がんばる気は1ミリもない。そんな私が4カ月で体重を64.5キロまで落とし、ウエスト91センチから83センチまで落とした方法をお教えしよう。

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「座るだけで痩せる」が実現か!? 最小限のエクササイズで「カロリー消費と運動不足解消に役立つ」近未来的な椅子が注目の的  !

「激しい運動をせずに痩せられたらいいのに」と思っている人は、たくさんいるに違いない。毎日仕事で疲れているのに、退社後や休日にエクササイズをする気にナカナカなれないのは、仕方ないというものだ。

そんな人にお伝えしたい情報がある!! 椅子のアームを利用した運動法で、座ったまま運動不足が解消できる椅子が開発され、話題を集めているので紹介したい。

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