【体験談】便秘で悩んでる人にケロッグ「オールブラン」をオススメしたい → 3日に1回の便通が1日1回になった話

人間生きていれば、悩みは尽きない。恋の悩み、仕事の悩み、人間関係の悩み……そして中には便秘でお悩みの人もいらっしゃることだろう。かく言う私(P.K.サンジュン)もその1人で、便秘歴30年以上の大ベテランであった……つい1年ほど前までは。

便秘体質じゃない人には理解しがたいと思うが、自分が便秘だと事態は意外に深刻だ。今回はその辺りも含め、私が1日1回は出るようになった食生活の改善についてご紹介したい。

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