【気分爽快】ベッドでできる「あし回し」が最高！ 回転中は無我の境地、終わると汗ビッショリでストレス解消にもってこい

落ち込んでいたり、クヨクヨしたり、悩んでいたりはしてないか？　もしも心の高度が墜落気味になっていたら、ぜひとも今回ご紹介する「あし回し」を試してほしい。きっと、一気に心の高度が急上昇、そのまま宇宙まで飛べちゃうかもしれないぞ。

やり方はいたって簡単。ベッドに寝転び、脚（膝下）をグルングルンと一心不乱に回すだけだ。それはまるでヘリコプターのように。もしかしたら浮いちゃうかも……って思うくらいの意気込みでグルグルすると、とっても楽しい気持ちになっちゃうのだ！

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