Michael

新年を迎え、1月も半ばを過ぎた。今年の抱負を掲げている人はたくさんいると思うが、抱負達成に向けて少しでも動き出しているだろうか。三日坊主で終わりがちな人のために、1年を通してスポーツや語学習得など、毎月ひとつずつ目標を立てて達成した男性が話題となっているので紹介したい。ぜひ彼を見習って、今年こそ抱負を達成させよう!

・毎月ひとつずつ抱負を達成

昨年、1年を通して毎月ひとつずつ抱負を達成したのは、イギリス在住で24歳のマイケル・バンダーさんだ。きっかけは、「新年に抱負を掲げても、まだ先は長いと思っていつも達成できないので、毎月ひとつ目標を立てて、1年で12個の抱負を達成できるかチャレンジしようと思った」からだという。

・マイケルさんが達成した抱負と結果

1月
【抱負】一カ月間テレビなしで過ごして、その代わりに毎日スポーツジムに行く。
【結果】達成

2月
【抱負】毎日1時間瞑想する。
【結果】達成

3月
【抱負】15年間、菜食主義者だったが毎日肉を食べる。
【結果】人生の半分以上を菜食主義で生きてきたため、肉を食べることに抵抗があった。最初は肉の味が嫌だったが段々と慣れてきて、今はペパロニが大好き。

4月
【抱負】フランス語を毎日1時間勉強する。
【結果】毎日勉強したおかげで、日常会話はこなせるレベルになった。今年はパリに行って、フランス語の実力を試す予定。

5月
【抱負】毎日500語何か書く。
【結果】達成

6月
【抱負】毎朝6時に起床する。
【結果】達成

7月
【抱負】毎日カヤックを漕いで、3.2キロの距離を通勤する。
【結果】運河でカヤックを漕いでいると、運河沿いを歩いている人が話しかけてきて、そのまま一緒に話をしながら通勤することもあった。

8月
【抱負】30日間アルコールを飲まない
【結果】達成

9月
【抱負】他人と毎日10分間会話をする
【結果】達成が一番難しかった抱負。いきなり他人に話しかけると変な人だと思われたりしたが、興味深い人とたくさん知り合えた。

10月
【抱負】歌のレッスンを毎日受ける。
【結果】自宅でレッスンを受けていたため近所迷惑だったかもしれないが、かなりうまく歌えるようになった。

11月
【抱負】毎日1キロメートル泳ぐ。
【結果】達成

12月
【抱負】疎遠になっていた昔の友達や親戚と毎日連絡を取る。
【結果】達成

・1年で12個の抱負を達成した感想

マイケルさんは、「抱負をすべて達成して、自分のことを誇りに思う。新しいことにチャレンジして自分の殻を破ることができた。新年に抱負を掲げて何もしないよりは、毎月ひとつ目標を立てるほうがいいと思う。1カ月って、悪い習慣をなくして新しいことを経験するには充分な期間だ。これからもずっと続けていくつもりだよ」と語っている。

1年で12個も新しいことにチャレンジして達成したマイケルさんは、強い意志の持ち主に違いない。人間誰でも楽な方に流されてしまいがちだが、長いようで短い人生だけに、やり残したことがないようにしたいものだ。

参照元:FacebookMail Online(英語)
執筆:Nekolas