ダイエットに関心がある人なら、1度は聞いたことがあるであろうプロテイン。最近はドラッグストアなどの身近なお店でもパウダーの袋が並べられている。
パッケージを見てみたところ、パウダーにあらかじめチョコレートやいちごなどの味がついている商品も多いようだ。それを見た時、ふとあることを思いついた。
プロテインパウダーというと水や牛乳に溶かして飲むイメージが強いけど、要はすでにおいしい味がついている粉だよな。ってことは、ホットケーキミックスみたいにお菓子を作るのにも使えるんじゃ？
挑戦してみたところ……なんでそんな仕上がりになった？ ってツッコミたくなるようなものばかりができて笑った。
最近のフィットネスブームの影響を受けてか、近所のローソンにプロテインパウダーのコーナーが出来ていた。
いろいろなプロテインを飲んできた身としては、チェックせざるをえない……!! と思い覗いてみると、よくあるバニラ味やチョコ味のプロテインに混ざって、真っ黄色の異彩を放つプロテインを発見した。
その名も『MY ROUTEIN（マイルーティーン） サクレレモン風味プロテイン』。アイスのサクレレモンが、知らぬうちにプロテインになっていたのだ。こいつはトレーニング後に飲むにはピッタリの予感、試してみるしかねぇ！
体をデカくしたいやつ～～～～～あ～～～つ～～～ま～～～れ～～～～～！ 本日はプロテイン×アイス×果実でつくる「マッスルシェイク」をご紹介しよう！
マッスルシェイクは「トレーニングしているのに、なかなか大きくなれない」「食が細くてたくさんカロリーを摂れない」そんな人たちの悩みを解消する手助けになると思う。
作り方もめっちゃ簡単だから、BIGな肉体を目指しているならぜひ覗いていってくれ！
ダイエッターの心をむしばむ甘く優しい砂糖の誘惑。ひと口くらい良いんじゃないだろうか？ 今日だけだし、明日から頑張るし。ダイエット中にそう自分に言い聞かせてスイーツを食べてしまった経験は誰にでもあるだろう。
にっくき砂糖。でもケーキが食べたいよドラえも～ん！ そこで、砂糖を使わずプロテインでケーキを作ってみることにした!!
現代人はたんぱく質が足りない。近年、そこかしこで言われていることだが、実際に意識している人は多いはず。それもそうだ、プロテイン飲料がコンビニで売られているのを見れば一目瞭然。いつしか「当たり前の光景」になっていることに気づくからだ。
最近のプロテイン飲料はお手頃価格な上に味もよし。新味が出ようものならつい試したくなるが、この春に新たなプロテイン飲料が登場しているのをご存じだろうか。そう、明治の「タンパクト」である。
てめえらに今日を生きる資格はねぇ──。あの『北斗の拳』の名セリフを実生活で叫ぶ日が来るとは思わなかった。それくらい怒りに震えたということである。
物騒な書き出しで恐縮だが、今回は少し変わったフレーバーのプロテインをレビューしてみるという記事です。その名もズバリ「北斗の拳 明日への種モミ風味」。どんな味か気になるでしょ？
しかし筆者の元に送られてきたのは、味はともかくプロテインとしては致命的に使えない製品。これは怒りのコラム待ったなしかと思われたが、問い合わせた結果ハッピーエンドが待っていた！
根っからの甘党なので、どうしても甘いものが食べたくなる。そしてコンビニのスイーツコーナー前でウンウンと悩み続けることになるのだが、様々な悩みが一気に解決する商品をローソンにて発見した！ 「プロテイン入りチョコ蒸しケーキ2個入り」である。
この手の商品は “栄養成分＆価格＆美味いかどうか？” が勝負だと思うのだが、どの面においてもコレは勝ち〜！ 個人的には大満足中の大満足な商品だったので、軽く情報共有しておきたい。
地味すぎるネタで申し訳ない。だが、今回紹介する商品は、正真正銘、私が最も酷使している100円グッズといって過言ではないだろう。
会社のある日は毎日使っている。というか、今も目の前にそれがある。その名もダイソーの「マルチシェイカー」。プラスチックのカップにフタが付いているだけの商品であるが、これが便利すぎて手放せないのだ〜！
ダイエットに成功したことがない。私（中澤）も今年37歳。お腹が気になるお年頃だ。そんなわけで、これまで数々のダイエットに挑戦してきたわけだが、体重の上下はあれど、このゆるふわ体型が変わることはなかった。
痩せたり筋肉をつけるということ自体が向いていない体質な気がする。なにせ、あのハードなビリーズブートキャンプでも外見そんなに変わらなかったし……。
──と、ダイエット記事を多く執筆している先輩記者P.K.サンジュンに言ってみたところ烈火のごとくブチキレられた。
プロテインと言えば、筋トレする人が飲むというイメージが定着している。私（中澤）は、これまで筋トレに興味がなかったためプロテインを飲んだことがなかった。まあ、粉状の科学的な雰囲気からしてきっとウマイものではないだろう。糖質も抑えられているし。
……と、思っていたのだが、飲んでみたらめちゃくちゃウマかった。ストロベリーやチョコ味などフレーバーのついたプロテインのウマさはもはやスイーツ。完全に自分へのご褒美である。これひょっとして、本物のスイーツと混ぜてみたら最強のご褒美が完成するんじゃね？
健康意識の高い人なら、少し前から気づいていたことだろう。そう、最近やたらとコンビニで「プロテイン」が売っていることに……!! いろいろあるが、特に目立つのが「SAVAS（ザバス）」などのプロテイン飲料だ。
どうなの〜？ ほんとにプロテインなの〜？ なんちゃってプロテイン系ドリンクなんじゃないのォ〜？ ……と疑いながらも、なにげに私はほとんど毎日、ザバスのミルクプロテイン（ココア味）を飲んでいる。
けっこう美味しいし、価格も手頃。これでタンパク質がとれるなら最高やん！ ……と毎日グビグビ飲んでいるのだが、コレ、実際のトコ、どうなのか？ ということで、最高峰の健康意識を持つプロのトレーナーに聞いてみたぞ!!
できるかぎりタンパク質を摂りたいと思っている。筋肉のためにも必要だし、美容にも良いし、育毛効果もあるときた！ しかし、よほど食生活に気を使っていないと、思うようにタンパク質が摂れなかったりする。そんな時に便利なのが「プロテイン」だが、ちょっと気になる商品を発見した。
その名も「BugMo CRICKET PROTEIN（バグモクリケットプロテイン）」。クリケットといえばコオロギであるが、なんでもこちらのプロテイン（バー）には、1本あたり50匹ぶんのコオロギが入っているのだという……！
私（佐藤）は、2016年7月頃からテキトーにダイエットを始めた。開始時は人生で最重の70キロだったが、約半年をかけて7キロ落とし、今のところ63キロを維持。現在は、週1回のポールダンスと同じく週一のジム通いで、筋量を増やすことに努めている。
さて、そんな私がジムなどでよく耳にしている話がある。それは、運動や食事制限に関する内容のものだ。当然ダイエットに励んでいれば、それらが話題に上るのもムリはないのだが……。知識ばっかりつけて、その知識が体形に反映されていない人がいる。何のための知恵なのか……。
誰もが憧れる、美しく健康な肉体。キレキレボディを手に入れるためには、ある程度のトレーニングと栄養補給が欠かせない。ロケットニュース24の看板娘「サン子」は、日々のトレーニングで理想のボディを手に入れた女子の1人だ。
37歳というアラサーながら、彼女の腹筋は割れ、胸板も筋肉で覆われている。一体どうやって、誰もがうらやむ悩ましBODYを手に入れたのか？ 今回、編集部はサン子に密着取材してみた。
体を鍛えている人には欠かせないプロテイン。私（あひるねこ）には全く縁のない話なのだが、どうやら運動後に飲むのが効果的らしい。でもな～。汗かいたら、ビール飲みたいやん？ 運動後のビール、素敵やん？
プロテインとビールの間で揺れ動くあなたに朗報だ。なんと、通常の約7倍という高タンパク質のビールが誕生したとのこと！ ヤバイやん？ 素敵やん？ これは今すぐ飲んでみたいが、一体どんなビールなのか。
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