「腹筋ローラー」にまつわる記事

【もうダメだ】腹筋ローラーを3カ月続けてみた結果 → 巨乳になった / 腹も出た

遠慮のない同僚から「腹が出てきたね」と言われたのをきっかけに、ちょうど3カ月前から始めたのが『腹筋ローラー』を使ってのトレーニング。開始1カ月後のビフォー・アフター写真は、我ながら「なんということでしょう」と言えるほど劇的だった。

しかし、開始から2カ月後の写真は「全体的にガタイが良くなってきてる」的な感じで、劇的とは言いがたかった。そして、このたび3カ月を迎えた私(羽鳥)の身体は……ひとことで言うなら巨乳になった。ついでにポッコリ腹も出た。もうダメだ。

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【トレーニングの日】腹筋ローラーを約2カ月続けてみた結果

突然だが、今日4月1日は「トレーニングの日」らしい。制定したのはスポーツメーカー・ミズノの直営店『エスポートミズノ』で、1994年から続いているとのことだ。今日はエイプリルフールでもあるけれど、トレーニングで流した汗はウソつかない。

ということで今回は、私(羽鳥)が約2カ月前から実践している地道なトレーニング「腹筋ローラー」の成果とやらを、ビフォー・アフター写真と共に発表したい。1カ月目の結果写真は、自分でも驚くほど劇的な変化だったが……2カ月目はこうなった!!

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【ド迫力】腹筋ローラーの様子を360度カメラで撮影したVR動画がヤバイ

いま、VR動画がアツい! どれだけアツいのかは、これまで報じてきた数々のVR関連記事をご覧いただければ1発で理解できると思うのだが、VRゴーグルで映像を鑑賞してみると……とにかく「今そこにある感」がスゴイので、ナニを見ても大興奮!!

こうなると、「自分でもVR動画を撮影したい!」と思い始めるのが自然だろう。私(羽鳥)もまた、ド迫力なナニかをVRで撮影したいと前々から思っていた。そして、ついに……誰もが「ナニッ!?」と感じるであろうVR動画の撮影に成功したのである!

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【劇的変化】腹筋ローラーを1カ月続けてみた結果

みんな意外と「ジム通い」をしている。週2回のジム通いだけでマッチョなボディを維持している同僚(39)や、筋力アップのためにポールダンスを始めた同僚(43)もいたりして、37歳の私(羽鳥)はビミョーに焦り始めていた。そんなある日……

「羽鳥さん、腹が出てきたね」と、いきなり2人の人間から言われた。別の人間からは「胸板が薄くなった」とも。これはヤバイ。多方面から同時に言われるなんて……!! ということで私が1カ月前から開始したのが、おなじみ「腹筋ローラー」である。

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【注意喚起】筋力ないのに腹筋ローラーの「立ちコロ」をすると大怪我する

このところ、『腹筋ローラー』で6パックの腹を目指している。社内の人間から「腹が出てきたね」と言われたからだ。それ以来、悔しいので毎日コロコロ。1分ていどの時間だが、バキバキ目指して毎日コロコロ。初心者なので、立膝状態での「膝コロ」だ。

もちろん最初は筋力ゼロなので、膝コロも数回しかできなかった。しかし1週間を過ぎたころ、わりと余裕になってきた。……効いてきたのだ!!(たぶん) そして「もう膝コロは余裕!」と思うようになってきた10日目あたり、調子こいたら怪我をした。

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