「健康」にまつわる記事

【健康まんが】食生活の大切さはオシッコ飲んだらよくわかる



続きを全部読む

【研究結果】パートナーのせいで寝不足な人が3割にも! 別寝にすれば「離婚率と健康問題が減少する」らしい

健康な体を作るためには、バランスの良い食事と適度な運動、質の良い睡眠を取ることが大切だと言われている。しかし、パートナーが隣に寝ていると、いびきやトイレに起きる音、寝返りなどで目が覚めて十分な睡眠が取れないことがある。

そして、ある研究で、パートナーのせいで寝不足になっている人が3割にも達し、同じベッドで寝ることは、離婚や健康を害する原因になり得ることが判明したというのだ!

続きを全部読む

健康ために日常的にチョっと気を付ければ効果を得られる6のコツ 「歯磨き後にフロスする」「冷たい食べ物を避けて体を温める」など

「健康のためにも運動しないとなあ~」とは思いつつも、ジョギングしたりジムに通うとなると、なんだかハードルが高くて実践できずにいる……という人は多いに違いない。

そこで、海外複数メディアが、「健康ために日常的にチョっと気を付ければ効果を得られるコツ」を紹介しているので、筆者の体験談も交えながら6つ紹介してみたいと思う。

続きを全部読む

【ダイエット】食物依存症の男性が「1日1食ジャガイモ料理&ビール」しか摂らない食生活を始めたら100日で30キロの減量に成功!

米やパン、ジャガイモなどの炭水化物は、ダイエットの大敵だと言われている。特に、油で揚げたフライドポテトはカロリーが高く、思わず、「ジャガイモは野菜じゃなくて炭水化物だから!」と言いたくなってしまうほどである。

しかし、そんな定説を覆すかのごとく、食物依存症の男性が「1日1食ジャガイモ料理&ビール」しか摂らない食生活を開始! 驚くべきことに、100日で30キロも減量できてしまったというのである!!

続きを全部読む

体重170キロだった女性が「2年で92キロもの減量」に成功! その変貌ぶりに度肝を抜かれるぞ!!

これから夏に向けて服が薄着になるし、海やプールで水着を着る機会も増えるだろう。冬の間に増えてしまった体重を、「なんとかしたい!」と思っている人のためにも、ダイエットのモチベーションが上がりそうなストーリーを紹介したい。

かつて、体重170キロだった女性が2年で92キロもの減量に成功し、その過程を画像共有サイトInstagramで公開。肥満やダイエットに悩んでいる人に、希望を与えているのである。ちなみに、本サイトでは以前にもその女性を取り上げたのだが、彼女のInstagramを見るとますます美しさに磨きがかかっているようだぞ。

続きを全部読む

【マックがまた話題】どんなサラダだよ!? ビッグマックよりも高カロリー&高脂質なサラダが爆誕!

経営的に厳しい立場にあるからか、様々な挑戦を繰り返している「マクドナルド」。米国では朝マックを1日中やってみたり、日本では名前がない新商品を販売したり、となかなか興味深いあの手この手を打ち出しては、私たちを楽しませてくれる。

そんななか、カナダのマクドナルドが新たに発表したというのが、「ビッグマック」よりも高カロリー&高脂質なサラダなのだとか……って、どんなサラダだよ、それ!?

続きを全部読む

肩こりや猫背で悩む人に最適! オフィスワーカーが仕事中に使える 「クッション式ボード」 が開発され注目の的に!!

同じ姿勢で立ちっぱなしなのも疲れるし、長時間座ったままのデスクワークは肩こりがひどくなるしで、どっちにしても仕事は辛いものである。

そんな人達がオフィスで使えるようにと、サーフボードならぬ「Wurf Board:ワーフボード」というボードが開発され、話題となっているので紹介したい。これを足の下に置いて体のバランスを取ると、首や肩への負担が減って姿勢が良くなり、疲れが軽減されるというのだ。

続きを全部読む

生活を改善しフィットネスを極めたYouTuberがモデル兼トレーナーに!! 「ベストバージョンの自分になれ」との言葉に感化されっぱなし!

いきなり私事になるが、ここ1カ月で家族が次々と入院したこともあり、最近の筆者はかなり健康に敏感になっている。「自分の体を管理できるのは自分だけなんだ」と思っている時に、‟なりたい自分になる” べく変貌を遂げた、女性大生YouTuberのニュースが飛び込んできた!

生活を改善してフィットネスを極めた彼女は人気に火が付き、フィットネストレーナーとしてだけでなく、モデルとしても活躍! そんな彼女のストーリーと「ベストバージョンの自分になれ」との言葉に、モチベーションが上がりっぱなしになること間違いナシだ!!

続きを全部読む

【プチ断食】1日デトックス体験「ジュースクレンズ」をやってみた

パリス・ヒルトンやマドンナなどのハリウッドセレブや、日本ではローラさんなどのモデルたちが行っているという『ジュースクレンズ』をご存じだろうか? 簡単にいえば、専用のジュースだけを飲んで過ごすダイエット法であり、健康管理の一種である。

日本でもジュースクレンズ専門店がオープンするなど、女性を中心に徐々に一般的になりつつあるらしいが、一体どんなハードルがあり、どんな効果があるのだろう? やる……か……! というわけで、普段はなかなか試す機会がない「ジュースクレンズ」を1日体験してみたのでご報告したい。

続きを全部読む

【検証】「インフルエンザ予防には “鎖骨のくぼみ” を温めるといい」という動画を発見 / 実際にやってみたら予防になるかは別にして超気持ちぃぃいいいッ!!

2014年は例年より少し流行が早いと言われるインフルエンザ。予防接種を受けることが理想だが、ついつい後回しにしてしまう人も多いことだろう。予防のためには手洗いもうがいも欠かせないが、「もっと効果的な方法はないだろうか?」と調べていると……。

整体師さんプレゼンツの「インフルエンザを予防するには鎖骨のくぼみを温めると効果的」という動画を発見した……マジかよ! インフルエンザに鎖骨が関係あるのかよ!! と思いつつも試してみると、予防になるかは別にしてメチャメチャ気持ちぃぃぃぃいいいい! これは体に良さそうだッ!!

続きを全部読む

【最強エクササイズ】日本相撲協会公認「相撲健康体操」が完璧すぎる / 老若男女誰にでも出来て効果も抜群らしい

数えきれないほど多種多様なエクササイズが世にあふれている現代社会。現代人とエクササイズは、もはや切っても切れない関係にある。だがしかし……。「種類が多すぎて何をやったらいいかわからない」「本当に効くの?」という人も多いハズ。そんな人に朗報だ。

日本が世界に誇る国技、相撲。その相撲をベースにした、その名も「相撲健康体操」が日本相撲協会公認で発表されているのだ! これは数あるエクササイズの中でも最高峰の格式を持つと言ってもいいだろう。しかも老若男女に出来て、効果も抜群だというから見逃せない!

続きを全部読む

体を張った実験! 男が「コーラ1日10缶生活」を30日間続けた結果こうなった

皆さんは、炭酸飲料や清涼飲料水などのジュース類をどれくらいの頻度で飲んでいるだろう? ほとんど飲まない? 1カ月に一度飲むか飲まないくらい? それとも1週間に1本?

もし、あなたが毎日のように飲んでいるのなら、その生活を改めた方がいいかもしれない。なぜなら、ある男性がコーラを1日あたり10缶飲む生活を30日間続けたところ、彼の体にとんでもない変化が訪れたのだ。 

続きを全部読む

糸ようじはドンキの「糸みがきデンタルフロスピック」が最強! 価格も使い心地もズバ抜けて最強ッ!!

激安の殿堂「ドン・キホーテ」こと通称ドンキ。品揃え豊富でリーズナブル、しかも深夜遅くまで営業しているとなれば、誰しも困ったときにお世話になったことが一度や二度あることだろう。

そんなドンキのPB(プライベートブランド)が『情熱価格』だ。幅広いラインナップでお値打ち価格のシリーズだが、中でも私(筆者)がゴリ押ししたいのが糸ようじ「糸みがきデンタルフロスピック」である! 激安で使い心地も抜群!! 彼こそ最強の糸ようじ……キングオブ糸ようじだと断言しようッ!!

続きを全部読む

【みんな知ってるあたりまえ知識】おへそはオリーブオイルを使うときれいに掃除できる

みんな知ってるあたりまえ知識。でも100人いたら1人くらいは知らない人がいるかもしれません。今回は「おへそはオリーブオイルを使うときれいに掃除できる」という知識です。

オリーブオイルを使った簡単にできるおへそのケアを、もちろんみんな知っているとは思いますが、万が一知らない人がいた場合のために、おさらいしましょう。

続きを全部読む

【検証】30mgの「コエンザイムQ10」を摂取するために『ブロッコリー4kg』を一日で食べられるか試してみたらこうなった

美容やアンチエイジング、肥満解消や疲労回復に効果があるといわれる体内物質が、コエンザイムQ10である。体内で合成されてはいるものの、不足することが無いよう、1日30mgを目安に食事などで補うのが望ましいとされている(諸説あり)。

コエンザイムQ10を多く含むと食べ物の一つがブロッコリーだ。1日30mgのコエンザイムQ10をブロッコリーだけで摂取しようとすると……それでもなんと4kg! 4kgのブロッコリーを消費しなければならないらしい……。筆者の心に火が付いた……! やるしかねぇ!!

サプリなどで手軽に補えるこんな時代だからこそ、あえてブロッコリーだけで1日分のコエンザイムQ10を摂取出来るのか試してみたので、ご報告したい。

続きを全部読む

【必見動画】6秒でわかる「喫煙者」と「非喫煙者」の肺の違い

日本でも、2005年から始まった「たばこ警告表示」。タバコのパッケージに大きく「喫煙は肺がんの原因の一つとなります」や「肺気腫の危険性があります」などと書かれているアレだ。

最初こそ「ついに日本にも時代の波が来たか」と思ったが、日本のものは、海外の警告と比べると相当マイルドなので、もう慣れてしまった感があるのは否めない。そこで、今回は『喫煙者と非喫煙者の肺の違いがイッパツでわかる動画』を紹介したい。違いを理解するのに必要な時間はたった6秒間だ。

続きを全部読む

【検証】8月21日は「献血の日」! 最近の献血事情はどんなもんか実際に試してみたら『至れり尽くせり状態』でイメージがガラッと変わった

1964年(昭和39年)8月21日、日本政府が「輸血用血液を献血により確保する体制を確立」すると閣議決定したことから、8月21日は『献血の日』とされている。

「献血に行くとオレンジジュースがもらえる」「いやカロリーメイトがもらえる」などと聞いたことはあるが、本当のところはどうなのだろう? そこで最新の献血事情を探るべく、『アキバ献血ルーム』で実際に献血してきたぞ!

続きを全部読む

【やってみて】のどの痛みには超簡単に作れる「はちみつ大根」が激しく効果的だぞー!

ついに夏がやってきた。寝苦しい夜、エアコンのお世話にならざるを得ない季節である。ひんやりと涼しい寝室は快適だが、空気が乾燥してのどを痛めることも多い時期だ。

一般的に夏風邪は長いと言われている。のどアメやうがい薬でも治らない場合、ぜひオススメしたいのが「はちみつ大根」である! 人により効果に差はあると思うが、経験上これが驚くほど効いて、超簡単に作れるのだ!

続きを全部読む

「美女とイケメンには健康な人が多い」との調査結果

“天は二物を与えず” とのことわざに反して、たまに完璧な容姿なのに性格が良い人もいるが、それだけではないようである。というのも「美人とイケメンは容姿が良いだけでなく健康な人が多い」ことが、ある調査で明らかになったのだ。

続きを全部読む

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8