「ダイエット」にまつわる記事

【腹筋割りたい人必見】アメリカ発のフィットネス「ダヴィンチボディボード」がめちゃくちゃ効く! ビリーもキャンプやめるレベル

鋭意ポールダンスに励んでいる43歳のオッサンである私(佐藤)は、いつかポールダンスを人前で披露するのが夢だ。華麗に回る私の姿を見せつけてやりたいと思っている。それと同時に、腹筋を割りたい! 今までの人生で1度も割れたことがないこの腹を、見事なシックスパックにしてみたいのだ!!

実は最近、あるフィットネスシステムと出会い、それが夢ではないかも? と思い始めている。そのフィットネスとは「ダヴィンチボディボード」だ。ボードにフィットネスバンドがついているだけなのに、これがムチャクチャ効く!! これはマジで夏までに腹が割れるかも!

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【コラム】ダイエットの知識をやたら語るのに全然痩せてないヤツは何なのか?

私(佐藤)は、2016年7月頃からテキトーにダイエットを始めた。開始時は人生で最重の70キロだったが、約半年をかけて7キロ落とし、今のところ63キロを維持。現在は、週1回のポールダンスと同じく週一のジム通いで、筋量を増やすことに努めている。

さて、そんな私がジムなどでよく耳にしている話がある。それは、運動や食事制限に関する内容のものだ。当然ダイエットに励んでいれば、それらが話題に上るのもムリはないのだが……。知識ばっかりつけて、その知識が体形に反映されていない人がいる。何のための知恵なのか……。

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【マッスル検証】3カ月間真剣にポールダンスに挑んだら「上腕三頭筋」がエゲツないほど鍛えられた!

2016年末からポールダンスを習い始めたオッサンの私(佐藤 43歳)。夢は腹筋を割ること。そして、人前でポールダンスを披露することだ。そのために週1回レッスンに通って、地道に鍛えている。

早いものでレッスンを受けるようになって3カ月が経った。最初の1~2カ月は基本中の基本を習っていたのだが、3カ月目から基本の領域に入ってきて、初心者の私にはついて行くのがやっとの状況。そのおかげで、上腕三頭筋がギュっと引き締まったぞ!

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痩せてキレイになったアデルの専属トレーナーが「秘密のワークアウト方法」を公開! たった7分で効果を期待出来るらしいぞ!!

2017年2月に開催された第59回グラミーにて英人気歌手アデルが、2012年に続き主要3部門を独占して史上初となる快挙を達成!

歌手としての実力もナンバーワンで、「最近痩せてキレイになった」とも言われているアデルだが、そんな彼女の専属トレーナーが「秘密のワークアウト方法」を公開! たった7分で効果を期待出来るらしいと話題になっているのだ!!

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ダイエッターに朗報! ミスドが脂質40%カットしたドーナツを販売開始したぞ~!

私(佐藤)は昨年来、減量を続けている。順調に体重を減らし続けており、このまま細マッチョの道をひたすら突っ走って行きたいのである。あのデブデブだった自分に戻りたくない! その一心だ。そんな私にとって、食うのをためらうのが「ドーナツ」だ。

甘いものが好きだから食いたい! でも、カロリーや脂質が気になって食えない……。そんなダイエッターに、有難い商品が登場。ミスタードーナツが、脂質を40パーセントカットした「オイルカットドーナツ」(1個129円)の販売を開始したのである。たすかる~! これでミスドのドーナツが食える~。

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【ダイエットまんが】食事制限中の高カロリー食は麻薬的ウマさ / いとも簡単に生まれ変わる方法(後編)



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【ダイエットまんが】私はこの方法で1カ月5キロ痩せました / いとも簡単に生まれ変わる方法(前編)



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【マッスル検証】2カ月間真剣にポールダンスに挑んだ結果 → 目に見えて筋肉量が増しているッ!!

1月は「行く」、2月は「逃げる」、3月は「去る」という。気が付けば1月ももう終わり、アッという間に2月3月も過ぎ去ってしまう。1年の計を決めた元旦の決意は、どこに行ったのか? 今年こそ痩せる! と決めた人は、その努力が続いているだろうか?

私(佐藤)は2016年末にポールダンスを始めて、何とか2カ月(週1回)続いているぞ。まだまだ初心者だが、確実にできることが増えている。それに合わせて、体形にも変化があらわれていると思うのだが……。

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【革新メニュー】麺を全部 “コーン” に変えることができるラーメン屋が存在した!! 学芸大学・むつみ屋

飲食店の間で、近頃ちょっと変わったアレンジメニューの提供が流行っているようだ。たとえば、松屋は、定食メニューのライスを豆腐に変更することができるようになっていたり、リンガーハットの限られた店舗では、ちゃんぽん・皿うどんを自由にカスタマイズできるようになっている。

その流れに乗ったのかどうかわからないが、東京・学芸大学の「らーめんむつみ屋 学芸大学店」では、麺をコーンに変える仕組みを導入している。なぜコーン!? ただのコーンスープじゃないの?

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ダイエッターに朗報! 松屋が「ライスを豆腐に変更できる」サービスを開始していた!! ただし店舗限定

最近はメタボを気にして、糖質制限している人も多いと思う。私(佐藤)の正直な意見としては、トクホ(特定保健用食品)のお茶なんか飲んだところで、体重が落ちる訳ではなく、やはり食事制限と運動は欠くことができないだろう。実際2016年にヘルシアを飲み続けてみたのだが、私の場合、大きな変化はなかった。

そこへ行くと、ラーメン店「立川マシマシ」の麺を豆腐に変更できるサービスや、リンガーハットの麺抜きメニューは大いに助かる。この流れに追随するように、牛丼の松屋がライスを温豆腐に変更するサービスを店舗限定で開始した。これはイイ!

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【ダイエット豆知識】大幅に減量すると○○○が小さくなると判明

私(佐藤)は2016年前半に、人生でもっとも重い体重に達してしまった。6~7年の間に20キロ近く太ってしまい、70キロにまでなったのだ。コレはいかん! と思い、真剣にダイエットに励んだ結果、7キロの減量に成功し、現在63キロを維持している。

昨年の最盛期の写真を振り返ってみると、自分でもハッキリわかるほどに細くなったのだが……。それに合わせて、身体のある箇所が小さくなっていることに気が付いた。それは……。

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【マッスル検証】1カ月真剣にポールダンスに挑んだ結果 → 確実に “細マッチョ” への階段を上がり始めたぞ~ッ!!

一年の計は元旦にアリ! 皆さんは今年の目標を決めただろうか? 「今年こそ!」といってダイエットを目標にしている人は、今やれ、すぐにやれ! 飯を食うな!! そのくらいの気持ちですぐに始めないと、またダラダラしてしまうぞッ! 2016年から真剣にダイエットに取り組んでいる私(佐藤)は7キロ減を維持している。

しかしこのままでは、ただ体重が落ちるだけなので、12月からポールダンスを開始した。アッという間に1カ月が経ち、身体にも変化が見えるようになった。これは確実に細マッチョへの階段を上がり始めたぞ~!

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【ダイエッター必見】デブ時代の写真を公開したダレノガレ明美に称賛の声「ここまで人は変われるのか」「師匠と呼んでいいですか?」など

モデルとしてタレントとして、テレビや雑誌で大人気のダレノガレ明美さん。きりっとした顔立ちと抜群のプロポーションに憧れる女性も多いに違いない。そんなダレノガレさんにも、なんとデブだった時代があるという……マジか。

2017年1月5日、彼女は自身のツイッターに67キロもあった時代の写真を投稿。その姿は今のダレノガレさんと大きくかけ離れているが、女性たちを中心に称賛の声が相次いでいるのでお知らせしたい。

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【検証】好きなもの食べ放題で痩せられる!「8時間ダイエット」を1カ月続けてみた結果

男でも女でも、無駄な脂肪のないキュッとしたボディーに憧れる人は多いだろう。実は私(中澤)もその1人。1度でいいから甲本ヒロトさんみたいにガリガリになって、スキニージーンズをバチッとキメてみたい

だが現実は、165センチ68キロのぽっちゃり体型である私。スキニージーンズはムチムチだ。痩せたい。ああ痩せたいな。でも食べる量を制限したり、運動をするダイエットは続く気がしない……そこで、好きなものが食べられて頑張らなくてもいいという噂の「8時間ダイエット」を1カ月続けてみることにした。こんな楽でマジ痩せるの

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【激太り】彦摩呂さんが「いよいよ危険水域に突入した」と心配の声続々「マジ死ぬで」「単純に心配だ」

「宝石箱や~!」などのヒネリを効かせたコメントで人気のグルメリポーターが『彦摩呂(ひこまろ)さん』だ。そんな彦摩呂さんの現在(いま)を心配する声が、ネット上に多く挙がっている。

心配の原因は……彦摩呂さんの激太りにあるらしい。確かにグルメリポーターは “食べる” ことが仕事だが、食べ過ぎで体を壊してしまっては元も子もない。彦摩呂さんはこのままで大丈夫なのだろうか?

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【ダイエッター必見】まさかの麺抜き! リンガーハットの「野菜たっぷり食べるスープ」が超有能

カロリー・脂質・炭水化物……。何を口にするにせよ、ダイエットを気にせずにはいられないこのご時世。21世紀日本は「1億総ダイエッター時代」といっても過言ではないだろう。そんなダイエッター諸君に耳寄りなお知らせだ。

あの大手長崎ちゃんぽんチェーン店「リンガーハット」に『野菜たっぷり食べるスープ』なるメニューが存在することをご存じだろうか? ちゃんぽん屋なのにちゃんぽん麺抜きという同メニューは、ダイエッターにとってはありがたい超有能な商品なのだ。

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【実践】40代のオッサンがポールダンスに挑戦してみた! どう見ても木登りの下手なサルにしか見えない……

私(佐藤)は今年、ダイエットに成功した。人生最重量の70キロに到達した時点から、テキトーダイエットを実行に移し、約7カ月で7キロ減。現在(2016年12月14日)63キロである。

しかし、ただテキトーに痩せているだけなので、体型は整っていない。デブのしぼんだだけ。これではいかん! 筋トレしないと!! ということで、思い切って、ポールダンスを始めることにした。これが、普段ほとんど運動しないオッサンには超過酷。続けていけるのだろうか……。

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【ダイエット検証】おっさんが1カ月間「ハイブリッド肉体改造法」を試したらこうなった

こんにちは、こんばんは、ロケットニュース24のP.K.サンジュンです。初めて買ったCDはCHA-CHAの「僕らの夢によろしく」です。つまり、おっさんです。

それはさておき……また太ってしまいました。プヨっちゃいました。これまで1カ月間毎日10キロ走ったり1カ月間の食事制限などをして来ましたが……見事にリバウンドです。

もうじき39歳という完全アラフォーの僕ですが、このままブクブク太るのは嫌です。というわけで、今回も過酷なダイエット企画を行いましたのでご覧ください。

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【超コスパ】ダイエットに最適! セブンイレブンの「おでんパック」が優秀すぎる → カロリーはおにぎり1個分くらい

コツコツとダイエットに励む日本全国8000万人のダイエッター諸君! 今日もカロリーを気にしているかな? ダイエットってツラいよな? 好きなものを好きなだけ食べたいよな? でもそれじゃあノンノンノン。がんばれ……明日の君は今日より輝いているハズ

それはさておき、今回はダイエッターにオススメの「超コスパが良くて」「低カロリーで」「しかも美味しい」優秀すぎるアイテムをご紹介したい。それがセブンイレブンの『おでんパック』である!

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【マジか!!】1カ月間 ‟飲み物を水だけ” にした男性 → 良いこと尽くめな結果に!! 「新陳代謝がアップする」など

人間の体は、60パーセントが水で構成されているとも言われるだけに、我々が生きていくうえで、欠かせない物質であることは断言できるだろう。だが、普段はコーヒーや炭酸飲料、アルコール飲料などに手を伸ばしがち……。そこで、ある男性が、1カ月間「飲み物を水だけ」にしてみたところ、良いこと尽くめな結果になったというのだ!!

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