キックボクシングで超短期ダイエット おまけ③:1ヶ月間の全ての食事の記録(トレーナーさんとの全チャット)


参考リンク:新宿レフティージム
Report:GO羽鳥
Photo:RocketNews24


【もくじ】
第1章:1ヶ月トレーニング結果発表
第2章:日々の食事について
第3章:体重の変化とチートデイ
第4章:パーソナルトレーニングと新宿レフティージム
第5章:今回の練習の全記録(動画)
おまけ①:1ヶ月間の朝食ぜんぶ(羽鳥朝定)
おまけ②:ステーキなどの昼食・夜食ダイジェスト
おまけ③:1ヶ月間の全ての食事の記録