ダイエットのためにジムに通っているそこのあなた！　これからはジムに通わずに、家でダイエットができるかもしれない。というのも、普段家でやっているモップがけをすると、驚くほどのカロリーが消費できるからだ。

清掃用品会社ビレダ（Vileda）の調査によると、床をモップで磨いて、それをバケツで絞るといういわゆるモップがけは、1時間で238カロリーも消費するという。なんとこれは、ジムでエアロバイクを1時間漕いで消費するカロリーや、ウエイトトレーニングを1時間10分行って消費するカロリーと同じなのだ。

さらに、この1時間のモップがけの消費カロリーは、社交ダンス1時間の消費カロリーや、サッカー30分の消費カロリーに値するというから、そのダイエット効果には目を見張るものがある。そう考えると、モップがけはジムに通うより安く済むし、そして何よりそれによって家が綺麗になるのだから、ダイエットにはモップがけの方が魅力的に見える。

今回の調査を行ったビレダは「私たちの調査により、モップがけの驚くべき消費カロリーが明らかになりました」と述べ、そのモップがけのダイエット効果をアピールした。実際に、ビレダはこのモップがけの消費カロリーに目をつけ、現在カロリー計算機が内蔵されたモップを開発中だという。

もしかしたら、これを機に世界で「モップがけダイエット」なるものが大流行するかもしれない。しかし、ここでひとつの問題がある。それはモップがけが1時間できるだけの床が、すべての家庭にあるかということだ。特に、一人暮らしのところやじゅうたんを敷き詰めている家には難しいかもしれない。

だが、モップがけをするだけでジムで運動するのと同等のカロリーが消費できることに違いはない。それを知っておくだけでも、普段のモップがけが十分楽しめるようになるのではないだろうか。
（文＝田代大一朗）

screenshot:dailymail.co.uk

■参考リンク

DailyMail（英文）